Как правильно прорастить соевые бобы?

  • 1-2 кг соевых бобов

1-2 кг соевых бобов тщательно перебрать и промыть. Проследить за тем, чтобы не остались незрелые, сморщенные, битые и гнилые зерна. Часть бобов отложить в сухом виде, а остальные - замочить в воде на 5-6 часов. На дно решета или продырявленной кастрюли постелить солому или грубую материю и высыпать туда вначале сухие бобы, а затем размоченные. Поставить кастрюлю в не слишком теплое помещение и поливать бобы прохладной водой как можно чаще (от 8 до 20 раз в день). Вода должна стекать в отверстия, не оставаясь на бобах. Через некоторое время появятся первые ростки. Следить за тем, чтобы в кастрюлю не попадали инородные вещества (масло и т. д.). В этом случае рост бобов может прекратиться. Посуда, где проращиваются бобы, должна быть плотно прикрыта. Если туда проникнут лучи солнца, соевые бобы позеленеют и появится неприятный привкус. Когда побеги соевых бобов вырастут до 5-8 см (примерно через 4-8 дней), из них можно готовить различные блюда.

рецепт Как правильно прорастить соевые бобы? прислал шеф-повар Ярило


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Южный рис с фасолью

На 4 порции:
  • 175 гр длиннозерного риса
  • 4 ст л оливкового масла
  • 1 маленький зеленый перец, очищенный от семян и порезанный
  • 1 маленький красный перец, очищенный от семян и порезанный
  • 1 луковица, мелко порезанная
  • 1 маленький зеленый или красный перец чили, очищенный от семян и порезанный
  • 2 помидора, мелко порезанные
  • 125 гр консервированной красной фасоли (kidney beans)
  • 1 ст л свежего базилика, порезанного
  • 2 ч л свежего тимьяна, порезанного
  • 1 ч л луизианских специй (cajun)
  • соль
  • перец
  • листья базилика для украшения


1. Отварить рис в кипящей подсоленной воде в течение 12 мин. Промыть холодной водой и слить.

 

2. Тем временем нагреть оливковое масло в сковороде, обжарить зеленый и красный сладкий перец с луком в течение 5 мин. Добавить чили и помидоры, готовить еще 2 мин.

3. Добавить в рис овощную смесь и фасоль. Перемешать. Добавить порезанные травы и специи, приправить по вкусу солью и перцем и подавать, украсив базиликом.



Торт `Апельсиновый`

  • Тесто:
  • 8 яиц,
  • 8 ст. л. молотых, не очищенных от кожуры ядер миндаля,
  • 1 апельсин,
  • 1 ст. л. тертых сухарей,
  • 8 ст. л. сахара.
  • Крем:
  • 4 желтка,
  • 5 ст. л. сахара,
  • 5 ст. л. молока,
  • 1 апельсин,
  • 180 гр. ванилина
  • 175 гр. сметаны.
  • Украшение:
  • 1-2 апельсина.



Желтки 8 яиц с 8 ст. л. сахара растереть миксером или вручную (20 мин). Добавить цедру и сок 1 апельсина. Массу выложить в две одинаковые формы, смазанные маслом и посыпанные мукой.
Крем:
Желтки, сахар, молоко, сок 1 апельсины и ванилин варить на пару, пока не загустеет. Снять с огня и положить кусочек масла, не переставая мешать. Крем выложить на один корж и накрыть другим.
Сверху торт опять смазать кремом. Загарнировать сметаной, взбитой с сахаром и дольками апельсина.