• 1 пеламида,
• 1 луковица,
• 1 морковь,
• 1 лавровый лист,
• 4-5 ст. ложек подсолнечного масла,
• немного зелени петрушки и соли.

Слить рыбу и положить на противень. Полить подсолнечным маслом и запечь в умеренно горячей духовке.

• 50 гр мягкого маргарина
• 50 гр сахара
• 50 гр блинной муки
• 1 яйцо

2. Разделить смесь между 12 очень маленькими формочками, стоящими в углублениях специального противня.

3. Запекать при 180 гр С в течение 10-13 мин.

ВАРИАЦИИ

ваниль: добавить 1/2 ч л ванильной эссенции
цитрус: добавить 1 ч л тертой апельсиновой цедры или лимонной цедры
шоколад: заменить 1 ст л муки одной столовой ложкой какао порошка