• грудинка 400 г
• гусь копченый 200 г
• свекла сырая 1
• грудинка свиная копченая 100 г
• петрушка, сельдерей кореньев 150 г
• чеснок несколько зубчиков
• свекла квашеная 300 г
• капуста свежая 200 г
• луковица 1
• шпик свиной 50 г
• соль
• перец по вкусу
• зелень
• квас 2 л
• сметана 1/2 стакана.

Сложить в большой горшок или кастрюлю нарезанные кусками сырую говяжью грудинку, гуся, свиную грудинку, квашеную свеклу вместе с соком, нарезанную в произвольной форме капусту, нашинкованные коренья, лук и залить все квасом. Сюда же добавить натертую на терке сырую свеклу, выдержанную в воде в течение трех дней. Все посолить, поперчить и поставить кастрюлю на огонь. Образующуюся пену снять. Когда пенообразование прекратится, поставить кастрюлю в разогретую духовку и варить борщ в течение 4 ч, периодически помешивая. Перед окончанием варки добавить в борщ чеснок, растертый со шпиком, сметану. К борщу подать пшенную кашу. Квашеная свекла готовится так: свеклу очищают от кожицы, нарезают тонкими ломтиками, складывают в стеклянную банку, заливают кипяченой водой, закрывают банку крышкой и оставляют в холодильнике на 2 недели.

• 150г йогурта
• 1 кусочек свежего имбиря размером с грецким орех (или 0,5 чайн. ложки имбирного порошка)
• 2 зубчика чеснока
• 1 чайн. ложка корицы
• молотая гвоздика на кончике ножа
• кардамон на кончике ножа
• 0,5 чайн. ложки соли
• 100г молотого миндаля
• 5 кусочков куриного филе
• 2 стол. ложки сливочного масла
• 1 чайн. ложка меда
• 4 стол. ложки воды
• 150г сметаны 

 

Куриное филе положить в огнеупорную, смазанную маслом форму и покрыть пастой. Разогреть сливочное масло с медом и сбрызнуть этой смесью филе. Накрыть крышкой и оставить на 1 ч для пропитки.Греть в течение 15 мин, затем накрыть фольгой и жарить еще 5 мин.Вынуть из духовки, сохранять в тепле.Приправить соус солью, перцем, сахаром и подать отдельно.

в одной порции 460 ккал