• 200 г консервированного лосося
• 1 головка репчатого лука
• 1 сладкий перец
• 1,5 ст. л. сливочного масла
• 1 ст. л. муки
• 1/2 стакана молока
• 1 желток
• 60 г консервированных грибов
• зелень петрушки
• соль
• молотый черный перец

 

Рыбу вынуть из банки и разделить на ломтики. Сладкий перец вымыть, удалить семена. Зелень петрушки хорошенько промыть и осушить. Очистить репчатый лук и нарезать его небольшими кубиками. Сладкий перец также порезать кубиками. Разогреть в сковороде масло и обжарить в нем лук и перец до мягкости, добавить муку и приправы. Влить в сковороду с овощами молоко и варить до загустения и получения однородной массы, постоянно помешивая, затем соединить с желтком. Грибы уложить на кусочки рыбы, полить полученным соусом и запечь в духовке. Подать, украсив зеленью.

На 1 порцию:

• половина маленькой дыни канталупы
• 2 ст м кусок имбиря

Эта нежная смесь дыни и имбиря прекрасно поможет при тошноте и может очень пригодиться женщинам, страдающей от тошноты по утрам. Добавьте в сок газированной воды, если предпочитаете разбавленный сок.

 

Очистить дыню от косточек и кожуры, пропустить ее через соковыжималку. Очистить имбирь, пропустить через соковыжималку и смешать соки в высоком бокале. Пить маленькими глотками.