На 6 порций:

• 1 пучок салата
• 2 нарезанные ломтиками маленькие вареные свеклы
• 1 мелко нарезанная большая морковь
• 1 яблоко
• свежий лимонный сок
• 0,25 нарезанного ананаса
• 1 банан

Для заправки

• 1 ст. ложка лимонного сока;
• 3 ст. ложки подсолнечного масла
• соль;
• перец 
  

Для украшения

• 0,5 стакана дробленого жареного миндаля
• 1 очищенный, разделенный на дольки и нарезанный апельсин.

Возьмите половину салата и выложите им дно и стенки мелкого сервировочного блюда, сверху положите свеклу. Нарежьте оставшийся салат, очищенное яблоко (без сердцевины), морковь и ананас, положите в кастрюлю и перемешайте. Нарежьте банан ломтиками, полейте лимонным соком и добавьте в смесь. Лимонный сок, масло и соль поместите в банку с завинчивающейся крышкой и хорошо встряхните несколько раз. Полейте заправкой фрукты и морковь. Аккуратно встряхните. Красиво выложите смесь между свеклой. Украсьте миндалем и апельсином.

• 1 кг.кальмаров,
• 2 яйца,
• 3 ст. ложки муки, 
• соль,
• перец.

Кальмары почистить от пленок и отварить в кипящей воде,
после чего нарезать на прямоугольники, достаточные для биточков. Из яиц, муки и молока, сделать кляр. Биточки отбить, посолить и поперчить, обмакнуть в кляр и жарить с двух сторон на сковороде в разогретом растительном масле. Биточки при жарке могут свернуться в трубочку - не страшно. Лучше подавать их в горячем виде.