Салат-детокс
На 4 порций:
- 350 гр краснокочанной капусты
- 3 моркови, тертой
- 20 г петрушки, порезать
- 2 яблока порезанных на четвертинки, очищенных от сердевины и порезанных
- горсть редиски
- 2 стебля сельдерея, порезанных
- 3 ст л поджаренных кедровых орешков
- 1 ст л тыквенных семечек
- по 2 ст л подсолнечных и льняных семечек
Для заправки:
- 2 ч л тертого имбиря
- 1 ч л прозрачного меда
- 2 ст л лимонного сока
- 4 ст л оливкового масла
Очищающий организм салат, изобилующий витаминами и полезными веществами.
1. Смешать все ингредиенты для салата.
2. Смешать все ингредиенты для заправки в миске. Приправить, взбить венчиком, пока заправка не загустеет. Полить ею салат и перемешать.
рецепт Салат-детокс прислал шеф-повар Олюся
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Куличи и пасхи (На пасху и не только)
Великий (семинедельный), Петров (от одной до пяти недель), Успенский (двухнедельный) и Рождественский (6 недель). Кроме того, постятся каждую среду и пятницу: в среду Христа предали, а в пятницу распяли.
После Великого поста следует светлейший праздник Пасхи, праздник Воскресения Христова. На Пасху все идут в церковь, приносят туда куличи и яйца для освящения. Яйцо стало обязательным атрибутом Пасхи. Это символ бесконечной цепи рождений и смертей. Ни одно пасхальное торжество не может обойтись без яйца в память воскресения Иисуса Христа.
Маринованная сельдь с лимонным йогуртом с яблоками
- 2-3 свежие сельди, разделанные на филе
- соль
- черный молотый перец
- тертая цедра и сок 1 лимона
- 3 ст л оливкового масла
- 3-4 ст л белого винного уксуса
- 1 ст л меда
- 200 мл простого йогурта
- 1 маленькая луковица, мелко порезанная
- 2 красных яблока, порезанных
- 2 лавровых листа
- 1 ст л свежего укропа, порезанного мелко
Еще совсем недавно свежая селедка продавалась в Уэльсе из бочек на причалах и была одним из основной частью рыбной индустрии на западном побережье. Ее либо ели свежей, либо солили на зиму, сельдь была постоянной частью диет уэльсских семей. В этом рецепте кислота яблочно-лимонного йогурта прекрасно сочетается с жирной рыбой.
1. Порезать рыбу на 2.5 см кусочки. Приправить солью и перцем.
2. Смешать лимонную цедру, сок, масло, уксус и мед с йогуртом, перемешать с луком, яблоком, лавровыми листами и укропом.
3. Добавить в йогурт кусочки селедки и оставить в холодильнике как минимум на 24 часа мариноваться.
4. Подавать на тарелках или в бокалах на высоких ножках, украсив укропом и кусочками красного яблока.
Отлично подходит черный или ржаной хлеб.