• 1 кг моркови,
• 4 ст. л. топленого масла,
• соль,
• перец,
• слив. масло для смазывания формы,
• по 100 г йогурта и сливок,
• 100 г свежего огурца,
• 3 ст. л. сахара,
• 250 г риса,
• 4 помидора,
• 600 г филе морского окуня,
• 2 ст. л. лимонного сока,
• перец грубого помола,
• зелень,
• 2 ст. л. растит. масла.

Морковь нарезать тонкими кружочками и обжарить на топленом масле. Смешать сливки и йогурт, приправить солью, перцем, залить смесью морковь. Нагреть духовку до 200С. Смазать слив. маслом форму. Сложить морковь и запекать 30 минут.

 

Огурец нарезать маленькими кубиками, сварить сироп из 6 ст. л. воды и сахара. Вскипятить в нем кубики огурца, отставить в сторону. Отварить рис . Помидоры очистить, нарезать маленькими кубиками и смешать с рисом.

Филе сбрызнуть лимонным соком, приправить солью, перцем и зеленью. Поджарить в растит. масле до золотистой корочки. Огуречную массу вылить на морковь, подавать с рисом и рыбой.

На 2 порции:

• рыба (карп, треска) 300 г
• масло растительное 20 мл
• пиво 50 мл
• изюм 25 г
• уксус 1 ч.л.
• лимонная цедра
• перец черный молотый
• соль
• зелень петрушки.

Подготовленную и разделанную рыбу нарезаем на порционные куски, солим, посыпаем черным молотым перцем, поливаем фруктовым или 3% уксусом и ставим в холодное место на 30-40 минут. В посуду помещаем рыбу вместе с уксусом, добавляем изюм, лимонную цедру, вливаем растительное масло и пиво. Посуду закрываем крышкой и тушим 11-13 минут при полной мощности. При подаче посыпаем зеленью петрушки.