• 4 больших помидора правильной формы
• 6 филе анчоуса (сельди)
• мякоть хлеба
• 1/2 ч. ложки базилика
• 40 г тертого сыра.

Вымойте помидоры, разрежьте пополам (горизонтально), выньте мякоть из середины. Мелко нарубите чеснок, мякоть от помидоров, оливки и анчоусы. Раскрошите хлебный мякиш и добавьте в наaaрубленную смесь вместе с базиликом. Тщательно все перемешайте. Разложите половинки помидоров на блюде и наполните их приготовленной массой. Посыпьте тертым сыром. Готовьте в печке 6-8 минут (350 W).

На 4 порции:

• 175 гр длиннозерного риса
• 4 ст л оливкового масла
• 1 маленький зеленый перец, очищенный от семян и порезанный
• 1 маленький красный перец, очищенный от семян и порезанный
• 1 луковица, мелко порезанная
• 1 маленький зеленый или красный перец чили, очищенный от семян и порезанный
• 2 помидора, мелко порезанные
• 125 гр консервированной красной фасоли (kidney beans)
• 1 ст л свежего базилика, порезанного
• 2 ч л свежего тимьяна, порезанного
• 1 ч л луизианских специй (cajun)
• соль
  
• перец
• листья базилика для украшения

1. Отварить рис в кипящей подсоленной воде в течение 12 мин. Промыть холодной водой и слить.

 

2. Тем временем нагреть оливковое масло в сковороде, обжарить зеленый и красный сладкий перец с луком в течение 5 мин. Добавить чили и помидоры, готовить еще 2 мин.

3. Добавить в рис овощную смесь и фасоль. Перемешать. Добавить порезанные травы и специи, приправить по вкусу солью и перцем и подавать, украсив базиликом.