Тунец с томатным соусом

  • (4 порции)
  • Очищенные томаты 500 г
  • Оливковое масло 7 ст. л
  • Лук 1 шт
  • Чеснок 2 зубчика
  • Каперсы 2 ст. л
  • Маслины 100 г
  • Сахар
  • Филе тунца 4 шт
  • Лимонный сок 

 

Томаты измельчить. Лук и чеснок мелко порубить и потушить в 3 ст. л оливкового масла. Добавить томаты вместе с соком и уваривать соус 10 мин. Добавить каперсы, маслины и варить ешё 2 мин. приправить солью, перцем, мускатным орехом, сахарным песком, зеленью и отставить в сторону. Филе тунца вымыть и обсушить. Посолить, поперчить и полить лимонным соком. Поджарить рыбу в 4 ст. л оливкового масла с обеих сторон до золотистого цвета. Подавать с томатным соусом.

рецепт Тунец с томатным соусом прислал шеф-повар Ирина Сухова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Австралийский летний салат

  • 8 тонких ломтиков ветчины
  • 4 помидора
  • 1стакан нарубленных кубиками огурцов
  • 1стакан нарубленных кубиками яблок
  • 1стакан нарубленных кубиками сельдерея
  • 2 столовые ложки сока апельсина
  • 2-3 листа салата
  • майонез. 

 

 



Каждый ломтик ветчины скатать в небольшой рулет. Огурцы,
яблоки и сельдерей перемешать с соком апельсина, выложить на плоскую тарелку, обложить кругом маринованными салатными листьями, четвертушками помидоров и рулетами из ломтиков ветчины Обильно полить майонезом.


Салат из халлуми с фасолью

На 4 порции:
  • 250 г соленого сыра халлуми или сулгуни, порезанного ломтиками
  • 1 ст л оливкового масла
  • 1 ч л хлопьев чили
  • 400 г консервированной белой фасоли, слить
  • 400 г консервированной фасоли флажоле, слить
  • 1 маленькая красная луковица, тонко порезанная
  • 50 г черных оливок, очищенных от косточки и порезанных
  • 2 ст л порезанной свежей петрушки
  • 2 ст л порезанной свежей мяты
  • 150 г зеленых листьев

 

Заправка:

  • 4 ст л оливкового масла
  • 1 ст л винного уксуса
  • 1 ст л прозрачного меда
  • 1 ч л зернистой горчицы


Этот салат можно подавать и как легкую закуску и как основное блюдо на ужин или обед с хлебом с маслом. Он подходит и для праздничного обеда - сделайте большую салатницу и предложите гостям угощаться.

 

1. Смазать кусочки сыра маслом и посыпать чили.

2. Взбить заправку с солью и черным молотым перцем. Добавить в заправку фасоль, лук, оливки и травы и перемешать. Порвать салатные листья и полжоить в салатницу или на блюдо.

3. Разогреть сковороду-гриль и обжарить халлуми 1 мин с обоих сторон до появления золотистых полосок. Достать из сковороды, поломать на кусочки и добавить в салат. Переложить салат на листья и подавать, пока сыр горячий.