Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи

На 4 порции:

  • 125 г чечевицы
  • 225 г брокколи
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч л порошка английской горчицы
  • 2 ст л бальзамического уксуса
  • 4 ст л оливкового масла
  • 1 красная луковица
  • 350 г копченой куриной грудки

1. Отварить чечевицу по инструкциям на упаковке. Порезать мелко брокколи и отварить в кипятке 2 минуты. Слить, промыть и отставить.

 

2. Раздавить зубчик чеснока и положить в миску. Деревянной ложкой перетереть его с щепоткой соли до однородного состояния, затем добавить горчицу, уксус и 3 ст л оливкового масла. Отставить.

3. Порезать луковицу. Нагреть оставшееся масло в сковороде и обжарить лук в течение 5 минут до мягкости.

4. Добавить курицу и брокколи и обжаривать, помешивая, 1-2 минуты. Добавить чечевицу и заправку.

рецепт Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи прислал шеф-повар Яга


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Чай для бани

  • 2 части ромашки, 
  • 2,5 части душицы, 
  • 2,5 части мяты, 
  • 3 - мать-и- мачехи, 
  • 3 - зверобой, 
  • 0,5 эвкалипт, 
  • 1 - валериана, 
  • 2 - кукурузные рыльца, 
  • 1,5 - плодов шиповника, 
  • 1 часть плодов боярышника, 
  • чай по вкусу.



Все компоненты засыпать в термос и залить кипятком. Напиток хорошо утоляет жажду, приятен на вкус и ароматен.
Успокаивает нервную систему.


Грибы фаршированные

На 4 порции:
  • 12 шампиньонов с большими шляпками
  • 4 пера зеленого лука
  • 4 ч л оливкового масла
  • 100 гр коричневых хлебных крошек
  • 1 ч л свежего орегано, порезанного
  • 100 гр сыра Чеддер


1. Промыть грибы и обсушить полотенцем. Отделить ножку от шляпки и мелко нарезать ножки. Обжарить грибные ножки и зеленый лук в половине масла.

 

2. В большой миске смешать ножки и зеленый лук. Добавить к грибам хлебные крошки и орегано. Перемешать.

3. Покрошить сыр на маленькие кусочки в миску. Затем добавить его к начинке и перемешать. Наполнить начинкой грибные шляпки. Побрызгать сверху оставшимся маслом и запечь на барбекю или на углях в течение 10 мин до готовности. Переложить на блюдо и подавать.

На заметку:

Вы можете заменить сыр на мелко порезанную колбасу Чоризо, порезанные вареные яйца, порезанные оливки или филе анчоусов. Подавайте с хрустящим свежим хлебом.