Салат из авокадо и черной фасоли

На 4 порции:

  • 2 небольших авокадо
  • 2 средних сливовых помидора
  • 2 средних апельсина с рубчиком (навеля)
  • 200 г сухой черной фасоли
  • 1 ст. ложка нарубленного свежего кориандра или петрушки
  • 1 ч. ложка соли

1. Замочите на ночь фасоль в воде в большой миске (вода должна быть выше фасоли на 5 см). Разрежьте каждый авокадо пополам, удалите косточки. Очистите авокадо. Нарежьте авокадо и помидоры на небольшие кусочки.

 

2. Срежьте с апельсинов кожуру и белую цедру и выбросите. Нарежьте каждый апельсин поперек на ломтики толщиной 5 мм. Деревянной ложкой тщательно перемешайте авокадо, помидоры; ломтики апельсинов и остальные ингредиенты в большой миске.

рецепт Салат из авокадо и черной фасоли прислал шеф-повар Гена


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Фруктовый чай

  • 1/2 чашки меда,
  • 6 шт. гвоздики,
  • 1 кусочек корицы,
  • 1 щепотка соли,
  • 1.5 чашки воды,
  • 2.5 чашки фруктового сока,
  • сок 2 лимонов,
  • 2 чашки крепкого чая,
  • 1 апельсин.


Залить водой мед, корицу и гвоздику. Варить эту смесь 5 минут, после чего процедить. В полученную жидкость влить фруктовый сок, чай, нарезанный тонкими ломтиками апельсин. Готовый напиток сразу подать.


Cалат из курицы

  • майонез, 
  • курица,
  • киерешки,
  • капуста пекинская.


Курицу сварить и порезать соломкой, капусту пекинскую мелко порезать,курицу кириешки и капусту смешать в салатнице и заправить майонезом. Приятного апетита!!!!