• садовый щавель-700 г
• сливочное масло-100 г
• мука- 125 г
• молоко- 300 мл
• панировочные сухари-75 г
• сыр- 50 г
• рис - 50 г
• 2 яйца
• перец
  
• соль
  

Перебранный, хорошо вымытый щавель отварить в соленом кипятке в течение 15 минут, откинуть на сито, промыть холодной водой, дать стечь.
и мелко нарезать. Отварить в соленой воде, не разваривая, рис и охладить его.
В отдельной кастрюле разогреть сливочное масло (75 г) и спассировать муку, добавить щавель и рис, спассировать,помешивая, вместе в течение 5 минут, после чего залить теплой водой и, не переставая помешивать, отбить два яйца, посолить и поперчить. Выложить в смазанный маслом и обсыпанный сухарями сотейник, посыпать тертым сыром п запечь на умеренном огне в течение 40-45 МИНУТ. Зарумяненную запеканку выложить на блюдо и разрезать на порции.

На 4 порции:

• 1 ч. ложка меда
• 1/8 ч. ложки молотого черного перца
• 2 ст. ложки оливкового масла
• 2 ч. ложки плюс 1 ст. ложка лимонного сока
• 3 небольшие тертые моркови 125 г ростков люцерны (алъфальфы)
• 1 мелко нарубленный зубчик чеснока
• 1/2 ч. ложки молотого тмина
• Щепотка молотого красного перца
• 400 г консервированного гороха нут
• 12 кусков хлеба с отрубями (можно поджаренного)
• 1 крупный помидор, нарезанный тонкими кружочками
• 1 пучок кресс-салата

1. В небольшой миске смешайте мед, перец 1 ст. ложку оливкового масла и 2 ч. ложки лимонного сока. Добавьте морковь п ростки альфальфы, Хорошенько все перемешайте.
Поставьте сковороду нa средний огонь, нагрейте в ней 1 ст. ложку масла. Добавьте чеснок, тмин и молотый красный перец. Пассеруйте 30 секунд.

 

2. Добавьте нут, перемешайте и снимите сковороду с огня. Добавьте оставшуюся 1 ст. ложку лимонного сока и 1 ст. ложку воды. Сделайте пюре из гороха.

3. Намажьте гороховым пюре 8 кусков хлеба. На 4 куска положите кружочки помидора и кресс-салат. На другие 4 куска положите морковную смесь. Положите хлеб с помидорами и нутом на хлеб с морковью и нутом. Сверху - оставшийся хлеб. Перед подачей на стол разрежьте сандвичи пополам.