• 1 кг курицы(окорочка, бедрышки),
• соль, 
• перец, 
• пряности по вкусу,
• сухое вино 0.5 л. (пиво). 

Курицу посолить, натереть специями (типа хмели-сунели, перец,даже “Вегета” подойдет)и чесноком. Уложить плотно в сковороду или небольшой противень, залить вином или пивом и поставить в духовку на 30-35 мин. Можно переворачивать курицу или помазать сверху майонезом. Оставшийся соус использовать для запекания гарнира.

На сколько порций: 8.

Время приготовления 35 мин.

• грибов, 
• моркови, 
• спаржи, 
• горошка манжу (стручков горошка), 
• бамбуковых ростков, 
• молодой кукурузы, 
• огурца, 
• помидоров, 
• шпината, 
• салата, 
• капусты, 
• тофу,
• 600 мл китайского бульона, 
• 1 ст л светлого соевого соуса,
• несколько капель кунжутного масла,
• мелко порезанный зеленый лук.

1. Разогреть вок или большую сковороду.

2. Острым ножом нарезать выбранные овощи на одинаковые кусочки (нашинковать на кусочки, полоски, кубики, брусочки).

3. Влить китайский бульон в вок и довести до кипения.

4. Добавить в вок овощи, имея в виду, что некоторые готовятся быстрее других: добавьте морковь и кукурузу первыми, готовьте 2 минуты, потом добавьте спаржу, грибы, капусту, тофу и готовьте еще 1 минуту.

5. Шпинат, салат, кресс-салат, огурец и помидоры добавляются последними. Перемешать, довести снова до кипения.

6. Добавить соевый соус и кунжутное масло, если хотите. Разложить суп по тарелкам и подавать горячим, посыпав зеленым луком.

На заметку

Кунжутное масло - низконасыщенное масло с сильным ореховым ароматом и вкусом. Делается из поджаренных кунжутных семечек и используется как приправа, а не как масло, в котором готовят. Оно густое и темное и легко горит, так что добавляют его в последний момент.