• 300 г фасоли;
• 1 стакан (120 г) грецких орехов (ядра);
• 1 луковица;
• перец;
• зелень петрушки, кинзы, сельдерея, укропа, мяты.

Приготовление.

Зерна фасоли перебрать, вымыть в холодной воде, положить в кастрюлю, залить кипящей водой (8-10 стаканов) и поставить варить.

Когда фасоль разварится, тщательно размять ее, всыпать толченые грецкие орехи, мелко нашинкованный репчатый лук, толченый перец, соль, размешать и продолжать варить 5-7 минут.

Затем добавить в суп мелко нарезанную зелень петрушки, кинзы, сельдерея, укропа, мяты и варить еще 3-5 минут, после чего снять с огня.

• 225 гр куриного филе
• 2 ст л оливкового масла
• 100 гр колбасы чоризо, порезанной
• 1 луковица, порезанная
• 1 палочка сельдерея, порезанная
• 2 зубчика чеснока, раздавленных
• 1/2 ч л паприки
• 1/2 ч л кайенского перца
• 100 гр ветчины, порезанной кубиками
• 600 мл куриного бульона
• 150 мл длиннозернистого риса
• 1 лавровый лист
• 1 ст л свежей петрушки, порезанной
• 1 ч л свежего тимьяна, порезанного
• 1 ч л свежего орегано, порезанного
• 1 (200 гр) банка консервированных помидоров
• 1-2 ч л соуса табаско
• 4 крупных болгарских перца

2. Добавить лук, сельдерей и чеснок, готовить, помешивая, 3-4 мин.

3. Добавить паприку и кайенский перец, готовить 1 мин, соскребая кусочки со дна сковороды. Вернуть курицу и чоризо. Добавить ветчину и бульон. Накрыть крышкой и тушить 10 мин.

4. Добавить рис, лавровый лист, травы, помидоры и табаско. Приправить. Накрыть и тушить 15 мин до готовности риса и пока почти вся жидкость не выкипит. Разогреть духовку до 180 гр С.

5. Порезать перцы пополам. Очистить от семечек и срезать тоненькую полоску с основания каждой половинки, чтобы они были устойчивее. Старайтесь не продырявить их.

6. Наполнить перцы рисом, поставить в форму и накрыть фольгой. Запекать 20 мин. Снять фольгу. Запекать еще 10 мин, пока перцы не будут мягкими. Подавать с хрустящим хлебом.