Салат витаминка
- Морковь - 2 большие,
- яблоко - 1,
- орех грецкий - 1 горсть,
- сок лимона - 1 ст. ложка,
- масло оливковое - 1 ст. ложка,
- чернослив (по желанию) - 3-4 шт. резанные кубиками.
Супер! Мой ребенок в восторге! Вкусно, а главное - много витаминов и мало каллорий :)) Попробуйте.
Морковь тру на крупной терке, добавляю яблоко нарезанное соломкой, крошу небольшими кусочками грецкий орех и чернослив кубиками.Взбрызгиваю все лимонным соком и перемешиваю с оливковым или подсолнечным маслом (какое окажется).
рецепт Салат витаминка прислал шеф-повар Св
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты


Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Тажин овощной
- 4 больших картофелины, очищенных и нарезанных
- 2 брюквы средней величины, очищенных и нарезанных кубиками
- 3 средних моркови, очищенных и нарезанных брусочками длиной 2,5 cм
- 4 средних цукини, нарезанных кусочками по 1,5 cм
- 3 листового сельдерея, нарезанного кусочками по 1,5 cм длиной
- 1 большая луковица, нарезанная кубиками в 1,5 cм
- 1 л воды
- 6 зубчиков чеснока
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1 маленький красный перец чили, порубить
- 1 ч.л. молотого кумина
- 2 ст.л. мелко нарубленной петрушки
- 1 луковица, мелко порубить
Приготовление:
1) Подготовить картофель, брюкву, морковь, цукини, сельдерей и большую луковицу.
2) Вскипятить воду в большой тяжелой кастрюле.
3) Положить туда картофель, брюкву, цукини, сельдерей, лук и чеснок. Варить овощи 15-20 минут, пока они не станут мягкими.
4) Разогреть растительное масло в маленькой кастрюле и поджарить на нем на среднем огне чили, кумин, петрушку и рубленный лук в течение 5 минут.
5) Добавить луковую смесь в овощи и проварить еще 10 минут, пока не упарится жидкость и не сварится лук. Сразу подавать на стол.
Примечание: так как цукини приготавливаются быстрее остальных овощей, то их вынимают шумовкой за 8 минут до готовности блюда и добавляют обратно после снятия с огня.
Мясо с овощами `Быстрое`
- мясо - 1 кг
- баклажаны - минимум 1 кг
- лук репчатый - 4-5 головки
- помидоры - 500 г.
- майонез - 200 г.
- сметана - 200 г.
- молоко - 2/3 стакана
- соль - по вкусу
Парное мясо, можно с косточкой (лучше свинину, но и говядина с телятиной подойдет) нарезать порционными кусками и разложить на противне (закрытом) или в форме, посолить. Баклажаны, лук и помидоры нарезать кружочками.
Чтобы баклажаны не чистить их можно нарезать и положить на полчаса в холодную воду. На мясо выложить толстый слой баклажанов, потом слой лука, помидор и наконец опять слой баклажанов. Залить все соусом из смеси майонеза, сметаны, небольшого количества соли и молока. Отправить в духовку.
Сначала на средний огонь для полного пропекания, затем на большой для подрумянивания. В результате получается мясо сразу с гарниром, вкусно и довольно быстро.