• Потроха - 120 г,
• свекла - 80 г,
• капуста - 100 г,
• картофель - 80 г,
• морковь - 20 г,
• корень петрушки - 10 г,
• лук репчатый - 20 г,
• квас хлебный - 100 г,
• томат-пюре - 15 г,
• мука - 5 г,
• масло топленое - 10 г,
• сметана - 15 г,
• зелень петрушки - 5 г,
• соль.

Очищенные и хорошо промытые потроха (шейку, крылышки, желудок, сердце, печень) варить до готовности с добавлением 1/3 части кореньев.
Бульон процедить, а потроха нарезать небольшими кусочками.
Свеклу нарезать соломкой, добавить томат-пюре, соль, 1/4 часть хлебного кваса и тушить до готовности. Коренья и репчатый лук нарезать соломкой и слегка обжарить вместе с мукой. В бульон положить нарезанный дольками картофель и нашинкованную капусту, довести до кипения, добавить подготовленную свеклу, коренья, хлебный квас, соль и варить до готовности. При подаче на стол в тарелку положить потроха, сметану, зелень.

 

Примечание. Печень нужно варить отдельно от остальных потрохов и бульон от нее не использовать.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. (45 мл) оливкового масла,
• 454 г нарезанного мяса хвостовой части омара,
• 454 г больших очищенных и промытых креветок,
• 1 нарезанная кольцами луковица,
• 1 нарезанный желтый сладкий перец,
• 1 нарезанный зеленый сладкий перец,
• 80 г нарезанных грибов,
• 1 стакан (250 мл) измельченных помидоров,
• 1/2 стакана (60 мл) белого вина,
• 2 ч.л. (10 мл) ванильного экстракта,
• 1/2 ч.л. (3 мл) паприки,
• 1/2 ч.л. (3 мл) кайенского перца,
• 1/2 ч.л. (3 мл) чабреца,
• 1/2 ч.л. (3 мл) базилика,
• 1/2 ч.л. (3 мл) молотого черного перца,
• 1/2 ч.л. (3 мл) соли,
• 3 стакана (750 мл) горячего готового риса или лапши.

Приготовление:
Разогрейте духовку до 200ْ С. Налейте оливковое масло в большую сковороду. Обжарьте на сильном огне при постоянном помешивании мясо омара, креветки и овощи до тех пор, пока омар не будет готов. Добавьте помидоры, вино, ваниль и специи. Уменьшите огонь и тушите 6 минут. Положите рис в форму для выпечки, выложите сверху смесь морских продуктов и запекайте в духовке 15 минут. Сразу подавайте к столу.