Салат-детокс
На 4 порций:
- 350 гр краснокочанной капусты
- 3 моркови, тертой
- 20 г петрушки, порезать
- 2 яблока порезанных на четвертинки, очищенных от сердевины и порезанных
- горсть редиски
- 2 стебля сельдерея, порезанных
- 3 ст л поджаренных кедровых орешков
- 1 ст л тыквенных семечек
- по 2 ст л подсолнечных и льняных семечек
Для заправки:
- 2 ч л тертого имбиря
- 1 ч л прозрачного меда
- 2 ст л лимонного сока
- 4 ст л оливкового масла
Очищающий организм салат, изобилующий витаминами и полезными веществами.
1. Смешать все ингредиенты для салата.
2. Смешать все ингредиенты для заправки в миске. Приправить, взбить венчиком, пока заправка не загустеет. Полить ею салат и перемешать.
рецепт Салат-детокс прислал шеф-повар Олюся
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Салат из свеклы, огурцов, редиса и алычи
- 2-3 свеклы,
- 1-2 свежих огурца,
- 1 пучок редиса,
- 1/2 банки майонеза,
- 1 долька чеснока,
- зелень петрушки,
- алыча.
Сырую свеклу вымойте, очистите, натрите на крупной терке. Добавьте нарезанные соломкой огурцы и редис и нарезанную дольками алычу. Затем все перемешайте, залейте майонезом, посыпьте зеленью петрушки и рубленым чесноком.
Асызбал - соус из спелой апычи
- алыча - 1 кг
- чеснок - 5 - 6 долек
- аджика - 1 - 2 ст. л.
- смесь сухих пряных трав - 1 ст. л.
- 5 - 6 листьев болотной мяты
- соль - по вкусу.
Зрелые плоды алычи (желтой или красной) промыть и положить в кастрюлю, залить водой так, чтобы она едва покрывала ее. Варить на слабом огне в течение 15 - 20 мин., затем слить отвар и, протерев алычу через сито, отделить косточки. Алычевую массу вылить в кастрюлю, добавить 1 ст. воды и доваривать на слабом огне в течение 40 - 50 мин., периодически помешивая. В процессе варки добавить аджику, смесь сухих пряных трав (молотые семена кориандра, укропа, чабера, базилика, голу- бого пажитника), чеснок, толченный с солью. Во избежание брожения в процессе варки в асызбал добавить 5 - 6 листьев болотной мяты. Готовый соус перелить в стеклянную или эмалированную посуду, а для длительного хранения можно в горячем виде залить в стерилизованную банку и закрыть.