Салат-детокс
На 4 порций:
- 350 гр краснокочанной капусты
- 3 моркови, тертой
- 20 г петрушки, порезать
- 2 яблока порезанных на четвертинки, очищенных от сердевины и порезанных
- горсть редиски
- 2 стебля сельдерея, порезанных
- 3 ст л поджаренных кедровых орешков
- 1 ст л тыквенных семечек
- по 2 ст л подсолнечных и льняных семечек
Для заправки:
- 2 ч л тертого имбиря
- 1 ч л прозрачного меда
- 2 ст л лимонного сока
- 4 ст л оливкового масла
Очищающий организм салат, изобилующий витаминами и полезными веществами.
1. Смешать все ингредиенты для салата.
2. Смешать все ингредиенты для заправки в миске. Приправить, взбить венчиком, пока заправка не загустеет. Полить ею салат и перемешать.
рецепт Салат-детокс прислал шеф-повар Олюся
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Крабовый салатик
- кукуруза 1 банка
- крабовые палочки 1 упаковка
- яйца 5 шт.
- свежие огурчики 2 шт.
- соленые огурчики 2 шт.
- репчатый лук 1 шт.
- майонез легкий
Яйца сварить, отделить белки от желтков, белки натереть в салатник.
Крабовые палочки нарезать кубиками. В салатник к яйцам добавить кукурузу, крабовые палочки, мелко измельченный репчатый лук.
Огурчики также нарезать кубиками и выложить в салат, заправить майонезом.
Сверху салат украсить тертыми желтками, огурчиками и зеленью.
Горошек зеленый со сметаной
- Свежий зеленый горошек - 1,250 кг,
- сливочное масло - 100 г,
- мука - 1,5 столовой ложки,
- сметана - 200 мл,
- репчатый лук - 125 г,
- сахар - 1 чайная ложка,
- соль по вкусу.
Отварить свежий зеленый горошек, опустил в соленый кипяток.
Откинуть на сито и остудить.
В растопленном в кастрюле сливочном масле спассеровать мелко нарезанный лук, залить отваром горошка (2,5 стакана), добавить смешанную с ложкой сливочного масла муку, прокипятить 15 минут.
Затем положить горошек в соус и поставить кастрюлю в духовку на 15 минут. Заправить сметаной и оставить в духовке еще на 5 минут.
Посолить, добавить сахар по вкусу и подать на стол.