• 3 ст.л. (45 мл) сливочного масла
• 1 нарезанная мелкими кубиками луковица
• 2 нарезанных маленькими кубиками стебля сельдерея
• 2 нарезанных маленькими кубиками моркови
• 3 ст.л. (45 мл) муки
• 2 стакана (500 мл) нарезанной окры
• 4 стакана (1 л) овощного бульона
• 2 стакана (500 мл) очищенных от кожуры, семян и нарезанных кубиками помидоров
• ¼ ч.л. (1 мл) орегана
• ¼ ч.л. (1 мл) чабреца
• ¼ ч.л. (1 мл) базилика
• ¼ ч.л. (1 мл) чесночного порошка
• ¼ ч.л. (1 мл) лукового порошка
• 1 ч.л. (5 мл) соли
• ½ ч.л. (3 мл) черного перца.

В большой сковороде разогрейте масло. Добавьте овощи и обжаривайте на сильном огне при постоянном помешивании, пока не станут мягкими. Посыпьте мукой и готовьте еще 2 минуты. Добавьте окру и овощной бульон. Тушите 30 минут. Добавьте помидоры, специи и продолжайте варить еще 15 минут. К столу суп подается очень горячим.

ПРОДУКТЫ НА 1 ПОРЦИЮ:

• Рыба - 150 г.
• Капуста тушеная - 150 г.
• Огурцы соленые - 40 г.
• Томат - 30 г.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Сыр тертый - 1 ст. ложка
• Масло - 30 г.
• Фрукты маринованные - 50 г.
• Маслины - 40 г.
• Лимон - 2 дольки

Приготовить тушеную капусту. Сырую рыбу нарезать по 3-4 кусочка на порцию, уложить в кастрюльку с маслом, добавить нарезанные ломтиками соленые огурцы (без кожи и семян), пассированный лук, добавить немного бульона и проварить под крышкой. В готовую рыбу, если есть, положить оливки и маслины без косточек и заправить томатным соусом. На смазанную маслом порционную сковородку положить половину тушеной капусты, на нее заправленную в соусе с гарниром рыбу, закрыть оставшейся капустой (горкой), посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь. Готовую солянку украсить ломтиками лимона, зеленью, маслинами и маринованными фруктами.