Итальянский рисовый салат с весенними овощами

На 8 порций:

  • 250 г риса арборио или для суши
  • 100 гр замороженного зеленого горошка
  • 100 г зеленой фасоли, подрезанной
  • 100 г тонкой спаржи, порезанной на кусочки длиной 2.5 см
  • 1 средняя красная луковица, мелко порезанная
  • 4 пера зеленого лука, мелко порезанных
  • 400 г консервированных артишоков, слить и порезать
  • 1 красный перец, очищенный о мелко порезанный
  • 10 черных маслин, очищенных от косточки и мелко порезанных
  • 20 г свежего укропа, мелко порезанного
  • 20 г свежей петрушки, мелко порезаннок
  • 10 г свежей мяты, мелко порезанной
  • 1 порция заправки Винегрет с красным вином

Немногие салаты могут храниться в заправленном виде, но это один из тех редких салатов, которые можно приготовить за 4 часа. Так что это отличное угощение для пикника.

 

1. Промыть рис в сите, пока вода не будет течь чистой, затем отварить в подсоленной воде в течение 10-15 минут. Слить, промыть под холодной водой и снова слить, затем перелить в большую миску.

2. Отварить горошек, фасоль и спаржу в кипящей воде в течение пары минут. Слить и сразу же опустить в холодную воду, чтобы овощи сохранили цвет. Обсушить на полотенце, затем добавить в рис с луком, артишоками, маслинами, укропом, петрушкой и мятой. Полить сверху заправкой и перемешать.

Сделайте заранее

Рис и овощи можно отварить заранее, а также заранее сделать заправку. Храните в разных контейнерах в холодилнике не дольше 8 часов. Заправленный салат может храниться до 4х часов, но лук нужно положить за 1 час до подачи на стол.

Экспериментируйте

Вместо риса можно положить мелкие макароны, также можно добавить очищенные бобы или сыр фета, порезанный кубиками. Вместо консервированных артишоков можно использовать молодые отваренные, если у вас есть время на подготовку.

рецепт Итальянский рисовый салат с весенними овощами прислал шеф-повар Нора


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Санди абрикосовый

На 1 порцию:
  • абрикосовый соус 50 г,
  • плодовый или ягодный сок 50 г,
  • мусс (цитрусовый или из ягод) 50 г.


Компоненты напитка помещают, не перемешивая, в креманку.


Зеленая фасоль в пармской ветчине

На 8 порций:
  • 350 гр свежей зеленой фасоли, подрезанной
  • 10 кусков пармской ветчины
  • бальзамический уксус


Легкое начало обеда.

 

1. Довести до кипения большую кастрюлю с водой и добавить фасоль. Варить 5 мин, затем слить и окунуть в холодную воду (тогда фасоль останется хрустящей и зеленой) и снова слить. Протереть насухо и положить в пластиковый пакет, если вы не используете сразу же. Положить на ночь в холодильник.

2. Достать фасоль из холодильника за несколько часов, чтобы не подавать ее на стол ледяной. Брать пучки фасоли по 4-5 стручков и заворачивать в пармскую ветчину. Разложить на блюде, побрызгать бальзамическим уксусом и предложить гостям угощаться.