Овощной CHOP SUEY

На 4 порции:

  • 1 желтый перец, очищенный от семян
  • 1 красный перец, очищенный от семян
  • 1 морковь
  • 1 кабачок цуккини
  • 1 клубень фенхеля
  • 1 луковица
  • 60 гр молодого зеленого горошка в стручках
  • 3 зубчика чеснока, раздавленные
  • 1 ст л тертого корня имбиря
  • 125 гр бобовых ростков
  • 2 ст л коричневого сахара
  • 2 ст л светлого соевого соуса
  • 125 мл овощного бульона

Обязательно режьте все овощи на равные кусочки, чтобы они готовились одинаковое время. Использовать можно любое сочетание овощей.

 

1. Порезать перцы, морковь, цуккини и фенхель на кусочки. Порезать луковицу на 4 части, а затем каждую часть еще пополам. Диагонально порезать стручки горошка.

2. Нагреть масло в вок, добавить чеснок и имбирь, обжаривать, постоянно помешивая, 30 сек. Добавить порезанные овощи и обжаривать еще 2 мин.

4. Добавить в вок бобовые ростки, добавить сахар, соевый соус и бульон. Снизить огонь и тушить 1-2 мин, пока овощи не станут слегка мягкими. Переложить на тарелки и подавать сразу же.

рецепт Овощной CHOP SUEY прислал шеф-повар Татьяна Романовна


Похожие рецепты

Блюда без мяса, гарниры

Еще Блюда без мяса, гарниры:
<1234567... 107>

Самое вкусное

Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Окрошка уральская

  • Квас - 200 г,
  • картофель - 50 г,
  • капуста квашеная - 30 г,
  • морковь - 20 г,
  • лук зеленый - 30 г,
  • редис - 20 г,
  • огурцы свежие - 30 г,
  • яйцо -1 шт.,
  • сахар,
  • соль,
  • горчица,
  • укроп по вкусу.

 



Картофель, морковь отварить, очистить, нарезать мелкими кубиками.
Редис и свежие огурцы нарезать тоже кубиками. Квашеную капусту перебрать и мелко порубить.

Подготовленные овощи положить в кастрюлю, добавить несладкий квас, рубленые белки яйца. Желток положить в тарелку, добавить сахар, соль, горчицу и хорошо размешать, развести квасом, соединить с остальными продуктами.
Подавать, посыпав укропом, положив сметану.



Фокачча с сыром, рукколой и прошутто

  • 1 готовая фокачча
  • 100 г мягкого сыра
  • 100 г прошутто
  • 1 пучок рукколы
  • 1 ст. л. оливкового масла

 



Фокаччу разрезать вдоль пополам, чтобы получились 2 плоские длинные пластины. Оливковое масло разогреть в сковороде и обжарить половинки фокаччи до золотистого цвета с двух сторон, охладить. Сыр и ветчину нарезать тонкими ломтиками. Выложить на одну половинку фокаччи ломтики сыра, сверху положить рукколу и прошутто. Накрыть второй половинкой. Для подачи разрезать на небольшие кусочки.