На 2 порции:

• 2 апельсина
• 2 нектарина
• 75 мл простого йогурта
• около 10 кубиков льда

Вдохните восхитительный аромат свежих апельсинов и нектаринов - и мысленно вы окажетесь в цветущем саду.

 

Порезать нектарины на четвертинки, очистить от косточек и кожуры. Разобрать апельсины на сегменты, очистить от пленок. Взбить нектарины в блендере вместе с йогуртом в однородную массу. Затем добавить кубики льда, по нескольку кубиков за раз, взбить, пока все не перемешается.

 

• 500 г корневого сельдерея
• 1 луковица
• 1 зубчик чеснока
• 1 средняя морковь
• 300 граммов говядины
• 2 ст. л. оливкового масла
• 2 ст. л. томатной пасты
• 1 литр горячей воды
• 1 ч. л. соли
• 2 кусочка жареного хлеба
• 1 ст. л. сливочного масла
• 100 г сыра “Пармезан”
• щепотка острого красного перца

 

Мелко нашинковать лук. Порезать морковь кубиками. Разогреть масло и обжарить в нем овощи и мясо в течение 3-4 минут при непрерывном помешивании. Развести томатную пасту в небольшом количестве воды, добавить к мясу и тушить на слабом огне в течение 20 минут. Нарезать сельдерей кусочками толщиной в 1 см. Добавить его к мясу и тушить еще 5 минут. Залить все горячей водой, добавить острый перец и варить 30 минут. Добавить в суп жареный хлеб. Перед тем, как подавать к столу, посыпать суп тертым сыром.