Салат с фенхелем и листьями рокет

На 4 порции:

  • 2 ст л оливкового масла (extra virgin)
  • 1/2 лимона, только сок
  • 2 х 100 гр пакета листьев салата-рокет
  • 1 луковица фенхеля, тонко порезанная вдоль

Этот свежий хрустящий и низкокалорийный салат - отличное начало обеда - фенхель обладает легким анисовым (очищающим!) вкусом, и он полезен для пищеварения !

 

1. Соединить оливковое масло с лимонным соком, приправить солью и черным перцем. Перелить в кувшин. До небходимости хранить салат и заправку в холодильнике. Они простоят около 5 дней.

2. Чтобы подать на стол, смешать листья салата и фенхель с заправкой.

рецепт Салат с фенхелем и листьями рокет прислал шеф-повар Анна Артеменко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Пирожные слоеные рожки

Для теста:
  • 2 стакана пшеничной муки,
  • 4 чайные ложки сахарного песка,
  • 1-2 яйца,
  • 10 г дрожжей,
  • 1 г ванильного сахара,
  • 1/4 чайной ложки соли,
  • 1/2 стакана молока или воды,
  • 40-200 г масла или маргарина (сливочного) для прослойки.
  • 1/2 стакана повидла или джема,
  • 1 яйцо для смазки,
  • штрейзель из 1/2 столовой ложки муки,
  • 20 г масла,
  • 1 столовой ложки сахарного песка,
  • 1 желтка.


Тесто раскатайте в пласт толщиной 5 мм. разрежьте на клинообразные лепешки. Положите на каждую лепешку чайную ложку начинки. Сверните лепешки с начинкой в рулет. При укладке на противень торцовые стороны рулета слегка вытяните и тонкие концы загните, придав ему форму рожка. После 50-60-минутной расстойки поверхность рожка смажьте яйцом и посыпьте штрейзелем. Выпекайте 15-20 минут при температуре 240 С. Штрейзель представляет собой крупные мучнисто-маслянистые крошки, для чего все продукты надо перемешать до образования крошек. Для получения равномерных по размеру крошек просейте их через редкое сито.


Джамбалайя с диким рисом

На 4 порции:
  • 250 г смеси дикого и длиннозерного риса
  • 2 ст л оливкового масла
  • 3 куриные грудки без кожи, порезанные мелко
  • 175 г колбасы чоризо, порезанной
  • 1 красная луковица, порезанная
  • 2 зубчика чеснока, раздавленных
  • 1 ч л молотого ямайского перца
  • 2 палочки сельдерея, порезанных крупно
  • 1 желтый перец, очищенный от семян и порезанный
  • 1 красный перец, очищенный от семян и порезанный
  • 1 зеленый перец, очищенный от семян и порезанный
  • 300 мл куриного бульона
  • 2 ч л свежих листьев тимьяна
  • 1 ст л порезанной свежей петрушки


Чоризо придает этому блюду замечательный копченый привкус.

 

1. Приготовить рис по инструкциям на упаковке. Отставить. Нагреть 1 ст л масла в большой низкой кастрюле, добавить курицу и готовить 10 минут. добавить чоризо, готовить еще 3 минуты, до коричневой корочки. Переложить на тарелку.

2. Нагреть оставшееся масло, обжарить лук, чеснок, перец, сельдерей и специи в течение 5 мин до золотистого цвета. Вернуть в кастрюлю чоризо и курицу.

3. Влить бульон, довести до кипения. Добавить рис и тимьян, приправить. Тушить 5-8 минут. Посыпать петрушкой и подавать с хрустящим хлебом.

На заметку

Сочетание дикого и длиннозерного риса очень популярно, и их приготовление занимает одинаковое время. Вареный дикий и длиннозерный рис можно подавать на гарнир, также он красиво выглядит в рисовом салате.