• 1 селедка малосольная,
• 2 соленых огурца,
• 1 свекла,
• 1 яйцо,
• 1 ч. л. горчицы,
• 2-3 ст. л. кефира,
• 2-3 ст. л. майонеза,
• соль,
• черный перец.

Приготовить филе селедки и замочить его на 1 час в воде.
Затем обсушить и порезать на небольшие кусочки. Отварить картофель и свеклу. Огурец, охлажденные картофель и свеклу порезать кубиками. Для соуса: Сварить яйцо. Отделить желток и растереть его с горчицей. Затем добавить кефир, майонез и по вкусу соль, перец. Салат полить соусом и перемешать. Сверху украсить измельченным белком и листочками петрушки.

• 1 кг кабачков
• 70 г лука
• 50 г растительного масла
• 1 ч. л. 9-% уксуса
• 3 дольки чеснока
• 2 стебля петрушки
• 2 стебля укропа
• 1,5 г молотого черного 
• 1,5 г душист. перца.

Кабачки вымыть, обрезать с 2-х сторон, нарезать кружками толщ. 1-1,5 см, обжарить в масле до легкой золотистости. Чеснок измельчить, растереть с солью. Зелень измельчить. Кабачки пропустить через мясорубку, соединить с обжаренным луком и всем остальным. Положить массу в банки и стерилизовать в кипящей воде: литровые банки - 90 мин.