• Крапива - 250 г, 
• щирица - 250 г, 
• орехи очищенные - 100 г, 
• аджика - ст. л., 
• чеснок - 2 - 3 дольки, 
• зелень киндзы, 
• уксус и соль - по вкусу.

Перебранные и промытые листья и стебли крапивы и щирицы проварить в подсоленной воде в течение 10 - 12 мин., откинуть на дуршлаг, остудить, отжать и вымешать в миске до образования пастообразной массы. Затем добавить аджику, толченый чеснок, зелень киндзы и грецкие орехи, пропущенные через мясорубку, уксус. Все это развести 2 ст. кипяченой охлажденной воды. Готовый соус налить в соусник и полить ореховым маслом.

На 3 порции:

• 200 г замороженных ягод, разморозить
• 200 г обезжиренной сметаны или фромаж фре
• 1 ст л сахара или заменитель сахара
• 25 г печенья амаретти, слегка помятых

Десерт для диабетиков.

 

Аккуратно перемешать все ингредиенты и разложить по бокалам.