На 4 порции:

• 1 кг неразваривающегося картофеля
• 1 луковица
• по 1/2 пучка петрушки, зеленого лука и укропа
• 3 ст.л. уксуса с травами
• 1 ст.л. лимонного сока
• соль
• перец
• сахар
• 200 гр. копченого лосося 

 

Приготовление:
1. Картофель вымыть и варить примерно 20 минут в кипящей воде. Тем временем очистить луковицу и мелко порубить ее.
2. Зелень вымыть и дать стечь. Петрушку и укроп мелко порубить, зеленый лук порезать тонкими колечками. Смешать уксус, лимонный сок, соль, перец и сахар. Влить туда масло и добавить нарубленную зелень.
3. С картофеля слить воду, обдать холодной водой и очистить.
Картофель порезать ломтиками. Залить его заправкой с зеленью и перемешать.
4. Дать салату настояться примерно 30 минут и подавать с лососем. Украсить остатками петрушки.

На 4 порции:

• 400 г молодого картофеля
• 400 г консервированного тунца в рассоле
• 280 г готового лимонного соуса с укропом (см ниже)
• 1 красный перец, очищенный от семечек и мелко порезанный
• 300 г консервированной кукурузы
• 75 г тортилья чипсов

В этом рецепте также можно отлично использовать другую консервированную рыбу, например, лосось или крабы.

 

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Отварить картофель в подсоленной воде до мягкости. Слить и когда он достаточно остынет, порезать на маленькие кусочки.

2. Перемешать кусочки картофеля с тунцом, соусом, перцем и кукурузой. Положить в форму для запекания.

3. Поломать чипсы и посыпать запеканку сверху. Запекать 20 минут.

На заметку

Оказывается, консервированный в рассоле тунец содержит меньше жиров и насыщенных жиров, чем свежий тунец. Так получается в результате процесса консервирования.