На 4 порции:

• 225 гр сухой яичной лапши
• 2 ст л кунжутных семечек
• 1 морковь
• 100 гр бобовых ростков
• 1/2 длинного огурца
• 150 гр готовой грудки индейки, нарезанной на полоски
• 2 пера зеленого лука, порезанных
• арахис
• листья базилика

 

Заправка:

• 5 ст л кокосового молока
• 3 ст л сока лайма
• 1 ст л светлого соевого соуса
• 2 ст л тайского рыбного соуса
• 1 ст л масла чили
• 1 ст л сахара
• 2 ст л кориандра, порезанного
• 2 ст л базилика, порезанного

Хороший летний салат, легкий и освежающий. Индейку можно заменить курицей.

 

1. Отварить лапшу в кипящей воде в течение 4х минут или по инструкциям на упаковке. Окунуть в холодную воду, слить и перемешать в кунжутном масле.

2. С помощью картофелечистки счистить с моркови длинные ленточки. Окунуть их и бобовые ростки в кипящую воду на 30 сек, затем в холодную воду на 30 сек. Слить. Затем счистить такие же длинные ленточки с огурца.

3. Перемешать морковь, бобовые ростки, огурец и зеленый лук с индейкой и лапшой.

4. Соединить все ингредиенты для заправки в плотно закрывающейся банке и встряхнуть, чтобы они тщательно перемешались.

5. Добавить заправку к лапше, перемешать. Переложить на блюдо, посыпать арахисом и базиликом и подавать холодным.

• Капуста квашеная - 100 г, 
• свинина - 80 г, 
• фасоль - 30 г,
• морковь - 20 г, 
• петрушка - 5 г, 
• лук репчатый - 20 г,
• томат-пюре - 10 г, 
• маргарин столовый - 10 г, 
• ячневая крупа - 10 г, 
• сметана - 10 г, 
• зелень.

Перебранную и промытую фасоль положить вместе с подготовленной свининой в котел, залить водой и сварить. За 30-40 минут до готовности мяса положить предварительно тушеную квашеную капусту и овощи, довести щи до кипения, после чего добавить ячневую крупу. Варить щи до готовности.
Подавать с куском свинины и мелко нарезанной зеленью.