Рыбное филе в пергаментной оболочке

  • филе морского окуня или трески - 4 куска (по 150-200 г. каждый)
  • морковь - 2-3 шт.
  • лука-порея - 250 г.
  • лимон - 1 шт.
  • укроп - 1 пучок
  • растительное масло - 2-3 ст. л.
  • лавровый лист - 4 шт.
  • соль
  • перец молотый (белый или черный)
  • длинный белый батон - 1 шт.
  • салат - 4 листа
  • плотная калька

 

Филе рыбы промыть и хорошо обсушить (промокнуть бумажной салфеткой).
Морковь и лук-порей вымыть, почистить и нарезать колечками. Лимон вымыть ошпарить кипятком и разрезать на восемь ломтиков. Укроп помыть и мелко порезать. Из кальки (той, что иногда называют пергаментом) сделать пакетики (в виде лодочки) - 4 штуки и в каждый положить овощи, по куску рыбного филе, по 2 кружка лимона, посыпать укропом и добавить лавровый листик. Посолить и поперчить по вкусу. Пакетики положить на противень и печь в духовке при 200 градусах 20-25 минут.
Батон порезать ломтиками, можно натереть чесноком и обжарить на сливочном масле да золотистого цвета. Готовое филе с овощами выложить из пакетика на тарелку, положить листик салата и кусочек обжаренного батона.

рецепт Рыбное филе в пергаментной оболочке прислал шеф-повар Анжела Васина


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Скорый пирог

  • 1 банка сгущ. молока, 
  • 2-3 яйца, 
  • 1 стак. сахара, 
  • 1/2 стакана муки, 
  • 1/2 стак. крахмала. 


Соеденить все ингридиенты. Печь 30мин в духовке.


Суп из фасоли с лапшой

  • Фасоль - 40 г, 
  • лапша - 20 г,
  • лук репчатый - 20 г, 
  • маргарин столовый - 10 г, 
  • перец, 
  • зелень.



Фасоль перебрать, вымыть, залить холодной водой и сварить до готовности. Мелко нарезанный лук спассировать с жиром.
За 20-25 минут до окончания варки фасоли в кипящую воду добавить лук, лапшу, соль, перец и зелень петрушки.