Рыбное филе с овощами и горчичной заправкой

  • Рыбное филе (судака, сома, камбалы, хека) - 1 кг, 
  • картофель - 300 г, 
  • морковь - 300 г, 
  • зеленый горошек - 100 г, 
  • зеленая стручковая фасоль-150 г, 
  • 5 кабачков в цвету, 
  • 2 сладких перца, 
  • помидоры - 250 г, 
  • репчатый лук - 1 головка, 
  • горчица - 1 чайная ложка,
  • растительное масло - 100 мл, 
  • зелень петрушки, 
  • винный уксус, 
  • перец и соль по вкусу.

 

Очищенное от кожи рыбное филе нарезать ломтиками, каждый ломтик свернуть рулетом, заколов деревянными заостренными палочками.
В соленой воде поставить варить мелко нарезанный лук и ломтики моркови. Когда морковь почти готова, добавить нарезанный кубиками картофель, а когда и картофель почти готов, положить рыбные рулеты и варить еще 15-20 минут. Готовую рыбу снять с огня и остудить. Отдельно отварить в соленом кипятке зеленый горошек, зеленую стручковую фасоль и кабачки, откинуть на сито и дать остыть. Крупно нарезать вымытые помидоры и перцы.
Остывшее рыбное филе выложить, удалив палочки, на глубокое блюдо, уложив по краям красивым цветным орнаментом готовые овощи, нарезанные помидоры и перцы.
Приготовить заправку из горчицы, смешанной с уксусом, растительным маслом, мелко нарезанной зеленью и рыбным бульоном.
Заправить выложенное на блюдо рыбное филе с овощами.

рецепт Рыбное филе с овощами и горчичной заправкой прислал шеф-повар Настя


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Курица запеченная в горчичном соусе

  • 1 курица
  • 1 ст.л. растительного масла
  • 2-3 ст.л. сливочного масла или маргарина
  • соль
Для соуса:
  • 1 ч.л. сливочного масла или маргарина
  • 1 ч.л. муки
  • 1 ч.л. горчицы
  • 1 ст. куриного бульона
  • 1/2 ст. сметаны
  • щепотка сахара
  • соль на кончике ножа
  • 1 ч.л. уксуса
  • 2 желтка.


Курицу выпотрошить, промыть и разделить на порции. Посолить и натереть растительным маслом. Поместить в духовку и зажарить, часто поливая выделившимся соком или небольшим количеством воды.

 

Пока курица жарится, приготовить из потрохов бульон и дать ему как следует выкипеть. Из масла и муки приготовить подливку для соуса, развести ее 1 ст. бульона, добавить туда горчицу и уксус, сметану и прокипятить. Желтки смешать с небольшим количеством соуса и добавить к остальному соусу. Проварить соус на очень слабом огне или на паровой бане до тех пор, пока он не загустеет. Приправить по вкусу солью и щепоткой сахара.

Этим соусом облить готовое блюдо из курицы и прокипятить на очень слабом огне.



Котлеты `Кисловодские`

  • 400 г куриного мяса
  • 1 ст. ложка сливочного масла
  • 1 яйцо
  • 2 ст. ложки муки
  • 2 ст. ложки панировочных сухарей
  • соль по вкусу.
Для начинки:
  • 60 г сушеных грибов
  • 1 луковица
  • 1 сваренное вкрутую яйцо
  • 2 ст. ложки сливочного масла
  • соль по вкусу.

 

 



Куриное мясо пропустить через мясорубку, добавить в полученный фарш масло, посолить и хорошо вымешать. Готовую массу разделать на лепешки толщиной около 1 см. На середину каждой лепешки положить начинку, соединить края и придать лепешкам форму груши.
Затем смочить их в яйце, обвалять в муке и панировочных сухарях,обжарить в жире до образования румяной корочки и запечь в духовке до готовности.Начинка. Грибы размочить, отварить в небольшом количестве подсоленной воды, мелко нарезать и смешать с рубленым вареным яйцом и обжаренным луком. Подавать с жареным картофелем и овощами.