Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи

На 4 порции:

  • 125 г чечевицы
  • 225 г брокколи
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч л порошка английской горчицы
  • 2 ст л бальзамического уксуса
  • 4 ст л оливкового масла
  • 1 красная луковица
  • 350 г копченой куриной грудки

1. Отварить чечевицу по инструкциям на упаковке. Порезать мелко брокколи и отварить в кипятке 2 минуты. Слить, промыть и отставить.

 

2. Раздавить зубчик чеснока и положить в миску. Деревянной ложкой перетереть его с щепоткой соли до однородного состояния, затем добавить горчицу, уксус и 3 ст л оливкового масла. Отставить.

3. Порезать луковицу. Нагреть оставшееся масло в сковороде и обжарить лук в течение 5 минут до мягкости.

4. Добавить курицу и брокколи и обжаривать, помешивая, 1-2 минуты. Добавить чечевицу и заправку.

рецепт Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи прислал шеф-повар Яга


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Начинка для пиццы

  • 1 луковица
  • 2-3 сырых картофелины
  • кепчуп
  • 150-200 г. майонеза
  • 200 г. копченой колбасы
  • 1 плавленый сырок или 100 г. твердого сыра
  • 2 ст. ложки растительного масла
  • 1 яйцо


Тесто для пиццы (дрожжевое или слоеное) раскатать в пласт толщиной 1 см. Дать постоять в тепле 15-20 мин.

 

Готовую лепешку намазать кетчупом. Заранее потереть на крупной терке 2-3 картофелины и обжарить их на растительном масле с луком.

Готовую картофельную массу положить поверх кетчупа. На картофель положить порезанную тонкими брусочками колбасу. Все посыпать тертым сыром и залить майонезом.

Края лепешки, свободные от начинки смазать взбитым яйцом. Выпекать в духовке до готовности при средней температуре.



Суп-пюре из рыбы с кнелями

  • Филе рыбы - 70 г,
  • масло сливочное - 20 г,
  • мука - 15 г,
  • молоко - 200 г,
  • бульон рыбный - 150 г,
  • сливки - 50 г,
  • сельдерей - 5 г;
  • для кнельной массы:
  • филе рыбы - 20 г,
  • хлеб пшеничный (Мякиш) - 6 г,
  • молоко - 12 г,
  • яйца (Белки) - 4 г.


Филе рыбы (Трески, судака, карпа, кефали, кеты и др.) припустить с маслом и веточкой сельдерея. Готовую рыбу протереть на протирочной машине или вручную, растереть в ступке до кашицеобразной консистенции, добавляя рыбный бульон или белый соус, и процедить массу через сито.
Пюре соединить с процеженным белым или молочным соусом, нагреть до кипения, добавить рыбный бульон или молоко для придания супу необходимой консистенции. Суп заправить сливками и солью.
При подачи в суп положить кнели в форме раковых шеек, приготовленные из кнельной массы.