Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи
На 4 порции:
- 125 г чечевицы
- 225 г брокколи
- 1 зубчик чеснока
- 1 ч л порошка английской горчицы
- 2 ст л бальзамического уксуса
- 4 ст л оливкового масла
- 1 красная луковица
- 350 г копченой куриной грудки
1. Отварить чечевицу по инструкциям на упаковке. Порезать мелко брокколи и отварить в кипятке 2 минуты. Слить, промыть и отставить.
2. Раздавить зубчик чеснока и положить в миску. Деревянной ложкой перетереть его с щепоткой соли до однородного состояния, затем добавить горчицу, уксус и 3 ст л оливкового масла. Отставить.
3. Порезать луковицу. Нагреть оставшееся масло в сковороде и обжарить лук в течение 5 минут до мягкости.
4. Добавить курицу и брокколи и обжаривать, помешивая, 1-2 минуты. Добавить чечевицу и заправку.
рецепт Теплый салат с чечевицей, курицей и брокколи прислал шеф-повар Яга
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Закусочные шарики
- 250 г крабовых палочек,
- 5 вареных яиц,
- 2/3 банки консервированной кукурузы,
- 1 ст. вареного риса,
- 200 г твердого сыра,
- майонез или сметана,
- зелень.
Через мясорубку пропустить рис, крабовые палочки, кукурузу, яйца. Добавить сметану или майонез. Перемешать. Масса должна получиться не жидкой и не сухой. Скатать из этой массы шарики, диаметром 3 см. натереть на мелкой терке сыр, обвалять шарики, выложить на плоское блюдо. Украсить зеленью.
Молочный коктейль с нутеллой
- 1/2 ст нутеллы
- 500 мл ванильного йогурта
- 1 ст молока
- 500 мл замороженной ягодной смесили или бананов
Вкусный и легко изменимый рецепт - используйте любые фрукты, любой йогурт.
Положить все ингредиенты в блендер и взбивать 2 минуты до образования однородной массы.