На 4 порции:

• 45 гр сливочного масла
• 350 гр лука-порея
• 35 гр простой муки
• 1.25 мл овощного бульона
• 350 гр брокколи
• 250 гр моркови, порезанной
• 4 средних кабачка цуккини, порезанных
• 150 гр красного перца, порезанного

1. Растопить масло в большой кастрюле, добавить лук-порей, перемешать на среднем огне 5 мин до мягкости лука. Добавить муку и помешивать на огне 1 мин. Снять в огня, постепенно влить бульон, перемешивать на большом огне, пока смесь не забурлит и не загустеет.

 

2. Добавить овощи, варить в течение10 мин, до готовности овощей.

Подходит для приготовления в микроволновке
Не подходит для замораживания

• 2-3 штуки вареного картофеля,
• 3-4 соленых огурца,
• 3 вареных яйца,
• майонез,
• зеленый горошек,
• зелень укропа и петрушки.
• Кнельная масса:
• 200 г куриного мяса,
• 1 столовая ложка муки,
• 1/2 стакана молока,
• 1-2 яйца,
• соль по вкусу.

Овощи, яйца нашинковать, добавить зеленый горошек и заправить майонезом. Куриное мясо пропустить через мясорубку. Смешать муку и молоко, ввести смесь в куриный фарш при непрерывном взбивании. Таким же образом добавить белок яиц и продолжить взбивать до образования пышной кнельной массы. Кнельную массу разделать на фрикадельки и отварить их в подсоленной воде. В салатник выложить горкой салат, сверху украсить отваренными фрикадельками, зелью и яйцами.