• 1 куринный окорочок (отварной),
• 1 банка шампиньонов консервированых,
• 1 банка ананасов,
• 1 небольшая головка лука.

Мякоть окорочка режим кубиками 1*1, добавляем резанные шампиньоны, резаные анансы 1*1, мелко резаный лук репчатый перемешиваем и заправляем майонезом. Выкладываем в салатник и украшаем .

• 1 белок среднего яйца
• 1/4 ч. ложки соли
• 60 г желтой кукурузной муки грубого помола
• черный перец грубого помола
• 3 средних зеленых помидора, нарезать ломтиками толщиной 1 см
• 225 г ломтиков бекона
• 60 г обезжиренного майонеза
• 60 г обезжиренного простого йогурта
• 2 ст. ложки нарубленного свежего шнит-лука
• 8 ломтиков белого хлеба, обжарить
• 1 лист салата латука

2. Обжарьте бекон до золотистой корочки на среднем огне на сковороде диаметром 30 см. Выложите на кухонное полотенце, чтобы стек жир.
Немного прибавьте огонь. Обжарьте ломтики помидоров, по несколько штук за раз, в жире на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон. Выложите на кухонное полотенце, чтобы стек жир.

3. Смешайте в небольшой миске майонез, йогурт, шнитт-лук и 1/4 ч. ложки перца. Выложите получившуюся смесь на 4 тоста. Уложите поверх листья латука, ломтики помидоров, бекон. Накройте оставшимся обжаренным хлебом, чтобы получилось 4 сандвича.