Хек по-испански

  • 2 ст. л оливкового масла
  • 25 г сливочного масла
  • 1 луковица, нарезать
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 ст. л пшеничной муки
  • 1/2 ч. л паприки
  • 4 порционных куска хека, примерно по 175 г каждый
  • 225 г зеленой стручковой фасоли, нарезать полосками длиной около 2,5 см
  • 1 1/2 стакана свежего рыбного бульона
  • 2/3 стакана сухого белого вина
  • 2 ст. л сухого хереса
  • 16-20 свежих мидий
  • 3 ст. л свеженарезанной петрушки
  • соль и свежемолотый перец 

 

Оливковое и сливочное масло разогреть в сковороде и обжаривать лук в течение 5 мин, до мягкости. При этом он не должен подрумяниться. Добавить чеснок и жарить еще 1 мин. Муку смешать с паприкой и посыпать полученной смесью рыбу. Лук и чеснок сдвинуть на край сковородки. Рыбу обжаривать с обеих сторон, пока она не покроется золотистой корочкой. Добавьте фасоль, бульон, белое вино и херес. Посолить, поперчить. Довести до кипения и варить 2 минуты. Добавить мидии и петрушку, накрыть крышкой и варить, пока мидии не расроются. Нераскрывшиеся мидии выбросить. Подать в подогретых мисочках с хрустящим хлебом.

рецепт Хек по-испански прислал шеф-повар Иван Перепелыгин


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Джем из розовых лепестков

На 1 банку 450 г:
  • 600 мл кипятка
  • 450 г свежесорванных розовых лепестков с сильным ароматом
  • 450 г сахара
  • 2 лайма, только сок


1. Наполнить большую кастрюлю кипятком. Добавить половину розовых лепестков, накрыть крышкой и оставить на два часа.

 

2. Через 2 часа перелить жидкость через сито в чистую кастрюлю. Выбросить лепестки.

3. Добавить в розовую воду сахар и помешивать на медленном огне, пока не растворится. Добавить сок лайма и оставшиеся лепестки, отложив только горсть на потом.

4. Довести до кипения, снизить огонь и варить, пока не достигнет нужной кондиции. Чтобы проверить, готов ли джем, налейте немного джема на холодное блюдце. Подтолкните джем палсцем. Если корочка на поверхности сморщинится, он готов. Если нет, продолжайте варить.

5. Добавить оставшиеся лепестки и варить на медленном огне еще три минуты. Разлить по стерилизованным банкам и запечатать. Розовые лепестки должны подняться на поверхность, а снизу должно оказаться прозрачное желе.



Суп с мисо

На 5 порций:
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • 2 крупные, тонко нарезанные моркови
  • 1 маленькая головка репчатого лука, нарезанного кубиками
  • 2 зубчика чеснока, очень мелко нарубленного
  • 1 ст. ложка тертого имбиря
  • 1 небольшой кочан китайской капусты (450 г), тонко нашинкованным
  • 1 ст. ложка рисового уксуса
  • 1/4 ст. ложки крупно молотого черного перца
  • 60 г красного мисо
  • 450 г тофу (соевого сыра), нарезанного кубиками в 1 см
  • 2 пера зеленого лука, мелко нарезанных


Поставьте пятилитровую кастрюлю на средний огонь, нагрейте в ней масло. Положите морковь, лук, чеснок и тертый имбирь и пассеруйте, изредка помешивая, 10 минут.

 

Добавьте капусту, уксус, перец и 1 1/2 л воды. Доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь, закройте кастрюлю крышкой и варите 20 минут. Смешайте в чашке мисо и 60 мл горячей воды, вылейте в суп. Добавьте тофу и нагревайте суп 5 минут. Посыпьте зеленым луком.

На заметку

Мисо

Высококонцентрированная ферментированная паста из соевых бобов, приготовленная из бобов сои и зерен риса или ячменя, называется мисо. Она широко используется в японской кухне - от супов и соусов до вторых блюд. Мисо бывает разного цвета и различной остроты. Красное мисо очень острое, золотое - довольно нежное, а белое мисо даже слегка сладковатое.
Поищите мисо в крупных магазинах.