Хек с фенхелевым соусом

4 стейка хека примерно 600 гр всего
50 гр сливочного масла
4 свежих листа фенхеля

Соус:

50 гр сливочного масла
2 ст л порезанного свежего фенхеля
1 ст л порезанной петрушки
соль и черный молотый перец
сок 1/2 лимона

Это классическое валлийское сочетание. Хек - историческая рыба, которая положила начало рыбной торговле в Южном Уэльсе. А фенхель был привезен в страну римлянами и до сих пор можно встретить дикорастущий фенхель в разных частях страны. Будучи членом анисовой семьи, он придает блюду оригинальный вкус. Луковица фенхеля тоже обладает легким анисовым вкусом и ароматом. Для этого блюда, однако, советуется верхняя часть фенхеля, похожая на укроп.

1. Завернуть хек в промасленную бумагу или фольгу с кусочком масла и веточкой фенхеля и запечь при 180 гр С в течение всего 10 мин, чтобы рыба осталась плотной на ощупь и стала кремово-белой.

2. Для соуса: растопить масло в маленькой кастрюле, перемешать с травами и приправить по вкусу. Выдавить лимонный сок и полить сверху.

3. Подавать ррыбу с кусочками лимона и веточками фенхеля или петрушки. Хорошим гарниром стал бы панчеп .

Подходит для микроволновой печи
Не подходит для замораживания

рецепт Хек с фенхелевым соусом прислал шеф-повар Елена Хвал

Оцените рецепт:



Гадость
Невкусно
Хорошо
Отлично
Супер

Блюда из рыбы

Еще Блюда из рыбы:
<12 3 4 5 6 7... 47 >

Самое вкусное

Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей

4 куска курицы
3 ст л муки
55 г несоленого масла
250 г лука шалот очищенного, но целиком
250 г мелких грибов
3 дольки чеснока
4 помидора, мелко порезанных
300 гр сухого вермута или вина
150 мл куриного бульона
2 ст л томатной пасты
2 лавровых листа

Для крутонов:

3 ст л масла
4 толстых куска французского хлеба, кубиками

Наполеон считал, что его солдаты должны маршировать на полный желудок, так что говорят, что это блюдо было изобретено для него поваром из северной Италии перед битвой Маренго 1800 г.

1. Обваляйте курицу в муке, размягчите масло в сковородке и обжарьте курицу в течение 10 мин до золотистого цвета. По достижении золотистого цвета переложите курицу на тарелку.

2. Добавьте луковицы шалот, грибы и чеснок в сковородку и обжаривайте в течение 10-15 мин, пока лук не покроется золотистой корочкой.

3. Добавьте помидоры, долейте вермут и бульон, размешайте томатную пасту с лавровым листом. Верните курицу в сковородку и тушите в течение 30 мин до готовности курицы.

4. Для крутонов (сухариков) прогрейте масло и обжарьте хлебные кубики до золотистого цвета. Обсушите (отбросив на толстую салфетку) и посыпьте курицу.

На заметку:

Лук-шалот бывает сложно очистить и это отнимает много времени. Чтобы упростить процесс, полейте лук кипятком и оставьте на несколько минут — вы увидите насколько легче будет слезать кожура.

Яблочно-медовая маска

Очищенное яблоко натереть на мелкой терке и смешать с 1 столовой ложкой меда. Наложить на лицо и шею на 15 - 20 мин. Эта маска для сухой и нормальной кожи, омолаживает и отбеливает кожу.

Вход на сайт

Хек с фенхелевым соусом

Похожие рецепты

Блюда из рыбы

Самое вкусное

Комментарии

Курица маренго

Яблочно-медовая маска