Филе форели на пару в конвертиках

На 2 человека как основное блюдо и на 4 как закуска:

  • 4 филе форели, без шкурки, каждое весом где то 75-110 g
  • 8 больших листьев салата-латука

 

Начинка:

  • 1 стол.ложка арахисового масла (жидкое) (groundnut oil)
  • 2 ростка зелёного лука, тшательно порезанного
  • 2 зубчика чеснока подавленного
  • цедра и сок одного лайма
  • 1 десерт. ложка свежего тёртого имбиря
  • 1 стол. ложка тёртого кокоса
  • 15 г свежего кориандра, оставьте несколько ростков на украшение а остальное порежьте
  • соль
  • перец

Подавать:

  • 1 лайм порезанный на четвертинки

 

Это исключительно лёгкий и очень быстрый рецепт очень вкусен. Это просто невероятно, как он прост. Вы можете приготовить его за пару часов, обернуть начинённые филе фольгой, оставить в холодильнике и просто обернуть латуком перед тем как готовить на пару. Также вместо форели вы можете использовать камбалу или палтуса.
Также вам понадобится большая кастрюля и пароварка

 

Чтобы приготовить тайскую начинку, разогрейте масло в маленькой сковороде и 30 секунд тушите зелёный лук и чеснок. Затес снимите сковороду с огня и вмешайте остальные ингредиенты для начинки(если вы делаете это заранее, убедитесь что начинка абсолютно холодная перед тем как начинить рыбу).

Теперь разложите филе на рабочей поверхности, той стороной где была счищена кожа. Приправьте каждое филе и маленьким ножичком распределите начинку вдоль рыбы. Теперь сверните каждое филе, сначала согните тонкую часть, потом толстую и получите аккуратненький конвертик.

Далее положите латук в миску и залейте кипящей водой прямо из чайника. Затем выньте шумовкой и разложите на кухонной бумаге сушиться. Теперь филе будут легко заворачиваться, используйте по два листа на филе. Обверните филе тщательно, чтобы начинка не вываливалась.

Положите филе в пароварку и готовьте примерно 8 минут. Подавайте с ростками кориандра и четвертинкой лайма, чтобы полить.

Если подавать как основное блюдо, сервируйте с тайским ароматным рисом и слегка тушёным высушенным кокосом.

рецепт Филе форели на пару в конвертиках прислал шеф-повар Ольга Торопова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Коктейль `Евразия-эспрессо`

В высокий коктейльный бокал налить 1/3 водки, добавить 1 чайную ложку кофе, затем аккуратно добавить 2/3 Кока-колы. Подавать пока пениться.



Кремовая курица с тыквой

На 4 порции:
  • 20 г сушеных белых грибов или “порчини”
  • 1 курица, примерно 1.5 кг, разделанная на 8 кусков
  • 1 лимон, порезанный пополам
  • 2 ст л оливкового масла
  • 25 г сливочного масла
  • 1 маленькая луковица, мелко порезанная
  • 300 г тыквы, очищенной от кожуры, семян и порезанной на 2 см кубики
  • 200 г грибов (шампиньонов), порезанных
  • 300 мл сливок


Чтобы заранее подготовить это блюдо для гостей, сделайте до 4го этапа за день и храните в холодильнике.

 

1. Замочить сушеные грибы в 300 мл воды на 30 мин. Очистить курицу от кожи и натереть срезом лимона. Нагреть масло в большой сковороде, чтобы поместилась курица в один слой. Добавить курицу и обжарить с двух сторон.

2. Нагреть духовку до 180 гр С. Растопить масло в кастрюле. Когда оно начнет пениться, добавить лук и 1 ч л соли; обжаривать до бледно-золотистого цвета.

3. Тем временем достать грибы из воды и промыть. Протереть насухо и мелко порезать. Слить воду через сито, остановившись на последней ложке.

4. Добавить к луку грибы и тыкву, обжаривать 5 минут. Добавить свежие грибы и готовить еще 5 минут. Добавить свежие грибы и готовить еще 5 минут, помешивая. Добавить сливки, 4-5 ст л воды из-под сушеных грибов и приправить. Тушить не накрывая крышкой 10-12 минут, пока не уварится, затем полить курицу.

5. Накрыть крышкой и поставить в духовку на 30-40 минут, перевернув курицу один-два раза и добавляя воды, если соус выварится.