Пюре из турецкого гороха с салатом

На 4 порции:

  • по 1 перчине красной, желтой и зеленой паприки
  • 1 луковица среднего размера
  • 5 ст.л. оливкового масла
  • соль
  • кайенский перец
  • 2 банки (По 370 мл) турецкого гороха (Нут)
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 1 ст.л. кунжута
  • 150 гр салата
  • 1 пучок петрушки
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • 150 гр йогурта из цельного молока (3,5 % жирн.)
  • возможно по 1/2 ч.л. молотого тмина и кориандра 

 

Приготовление:
1. Паприку очистить, вымыть и нарезать кубиками. Луковицу очистить, порубить. Разогреть 1 ст.л. растительного масла,
припустить на нем паприку и лук в течение примерно 5 минут.
Приправить солью и кайенским перцем. Дать остыть.
2. Слить жидкость с гороха. Чеснок очистить, порубить.
Размять в пюре чеснок и горох. Вмешать паприку. Сформировать из пюре 12-14 шариков и посыпать кунжутом. Разогреть 3 ст.л.
растительного масла, обжарить в нем гороховые шарики примерно 2-3 минуты.
3. Салат очистить, вымыть и дать стечь. Петрушку вымыть и порубить. Смешать 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л.
растительного масла, добавить специи. Вмешать салат и петрушку. Смешать йогурт, 1 ст.л. лимонного сока, возможно тмин и кориандр. Выложить салат на тарелки, сверху разложить шарики из горохового пюре и полить соусом.
Напиток: сок с минеральной водой.

рецепт Пюре из турецкого гороха с салатом прислал шеф-повар Adella


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Хлебный суп из сухофруктов со сметаной

  • Хлеб ржаной - 200 г,
  • вода - 2 л,
  • сушеные фрукты - 100 г,
  • корица - 3 г,
  • сахар - 200 г,
  • сметана - 250 г.


Хлеб нарезать ломтиками, подсушить до коричневого цвета, залить кипятком и оставить для набухания. Затем протереть через сито и развести хлебным настоем. Смесь сушеных фруктов (Яблоки, груши, чернослив, изюм) отварить с сахаром и пряностями. Отвар процедить, добавить протертый хлеб, сметану, отварные фрукты, размешать и подать.


Салат овощной с рыбой

  • 300 г филе рыбы
  • 2 шт. картофеля
  • 1 свежий огурец
  • 1 головка цветной капусты
  • 2 свежих томата
  • 1 корень сельдерея
  • 1/2 стакана консервированного зеленого горошка
  • 1 стакан майонеза


Рыбу, картофель, цветную капусту, корень сельдерея отварить и охладить. Рыбу и овощи нарезать мелкими кубиками, добавить зеленый горошек и все перемешать. Салат заправить майонезом и горкой выложить в салатник.