Мисо с овощами

  • Вода - 1 литр,
  • цуккини или кабачок маленький 1 шт.,
  • тыква 100-150 г.,
  • можно немного сельдерея мелко порезать, (картошка),
  • wakame водоросли 1/2 ч.л,
  • мисо - паста 2 ст.ложки,
  • половинка луковицы,
  • 1 морковь,
  • соевый соус Shoy по вкусу

Я большая поклонница японской кухни. Это очень полезная, легкая и сытная кухня. Мисо суп можно готовить с различными овощными комбинациями. Также является макробиотическим блюдом.

 

Порезать цуккини, тыкву и сельдерей на небольшие кубики, поставить вариться на средний огонь. Потушить в растительном масле нашинкованные морковь и лук минут 10. Как только тыква в бульоне станет мягкой, снизить огонь, положить в бульон тушеные морковку с луком, и через минут 5 выключить суп. Добавить в суп мисо-пасту, водоросли и соевый соус по вкусу вместо соли.

рецепт Мисо с овощами прислал шеф-повар Анна Лудинцева


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Палочки с сыром

  • Мука - 600 г,
  • сливочное масло - 250 г,
  • тертый сыр - 250 г,
  • 3 яйца,
  • молоко - 50 мл,
  • соль - 10 г. 


Просеять муку на доску. Отсыпать 100 г муки для раскатывания теста.
В оставшейся муке сделать углубление и положить в него соль, 2 яйца целиком и 1 белок, 200 г тертого сыра, влить молоко,
вымесить не очень крутое тесто и поставить на 30 минут в холодильник, или в холодное место.
Раскатать лист толщиной в палец, нарезать на узкие полоски и уложить на противень. Смазать желтком, посыпать тертым сыром и выпечь на умеренном огне.


Борани с фасолью (Холодная закуска из птицы)

  • Цыпленок 230 г или курица 220 г, или баранина 220 г,
  • фасоль стручковая 190 г,
  • масло топленое 15 г,
  • лук репчатый 40 г,
  • Мацони 100 г,
  • соль


Птицу или баранину солят, жарят и нарезают на порции. Гарнируют отварной фасолью и жареным луком. Отдельно подают Мацони.