• редис-5 пучков
• зеленый салат-2 кочешка
• 10 крупных маслин
• зеленый лук - 1 пучок
• 3 яйца
• 1 свежий огурец
• сок с 1/2 лимона
• сметана - 5 столовых ложек
• зелень укропа
• соль по вкусу.

 

 

Очистить, вымыть и нарезать редис тонкими ломтиками. Листья зеленого салата промыть под струёй холодной воды. Огурец очи- стить от кожицы, разрезать вдоль, осторожно удалить семена, нарезать тонкими ломтиками и посолить. Мелко нарезать зелень укропа и лук.
Все перемешать со свежей сметаной, украсить кружочками яйца и поставить на несколько минут в холодное место.

На 6 порций:

• 500 г тыквы с кожурой и семечками
• 4 ст л оливкового масла
• 1 большая луковица, порезанная
• 1/2 ч л молотого миндаля
• 1/2 ч л молотой корицы
• 4 куриные грудки без косточек и кожи, порезанные на три части вдоль
• 400 г консервированных помидоров без кожуры, мелко порезанны
• 1-2 ч л сахара
• 2-3 ч л пасты хариссы
• 400 г консервированного нута (турецкого гороха)
• 3 ст л порезанного свежего кориандра

Это адаптация тунисского блюда, в которое добавлены кусочки курицы. Если у вас нет хариссы, добавьте немного чили, когда обжариваете лук.

 

1. Очистить тыкву, освободить от семечек и волокон, порезать мякоть на маленькие кусочки. Нагреть масло в сковороде и обжарить луковицу в течение 10 мин, помешивая, до золотистого цвета. Добавить имбирь, корицу и куски курицы, готовить 3-5 мин, поворачивая.

2. Добавить помидоры, сахар и хариссу, приправить и перемешать. Добавить нут, кусочки тыквы и 4-5 ст л воды. Накрыть крышкой и готовить 20-30 мин, до готовности курицы и тыквы (тыква выделяет воду, но если блюдо все равно становится слишком сухим, добавьте еще немного воды, чтобы получился густой соус. Перед тем, как подавать, посыпать кориандром.