Фалафель в пите

На 6 порций:

  • 2 х 400 г банки консервированного турецкого гороха (нут), слить
  • 1 маленькая луковица, порезанная
  • 2 моркови, порезанные
  • 1 крупный зубчик чеснока, мелко порезанный
  • 1 ч л молотого кориандра
  • 1 ч л молотой зиры
  • горсть петрушки
  • 6 хлебцев питта
  • хрустящий салат, кусочки огурца и натуральный йогурт

1. Разогреть гриль до средней температуры. Смешать в блендере или кухонном комбайне нут, лук, морковь, чеснок, кориандр, зиру, петрушку, соль и перец. Порубить так, чтобы смесь не стала слишком однородной. Руками сформировать из смеси 6 шариков.

 

2. Смазать со всех сторон маслом. Положить на сковороду для гриля, проложенную фольгой, и запекать 4-5 мин с каждой стороны. Тем временем, подсушить хлеб питта и порвать на кусочки зеленый салат.

3. Начинить хлебцы горячими тефтелями. Добавить в каждый бутерброд по горсти салата, нескольку кусочков огурца и побрызгать йогуртом.

рецепт Фалафель в пите прислал шеф-повар Наталья Цушко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Запечённый бараний окорок

  • Окорок - 2-2,5 кг
  • Укроп 50 г
  • Петрушка 50 г
  • Мускатный орех 15 г
  • Морковь 1 шт
  • Корень петрушки 1 шт
  • Лук 2 головки
  • Помидор 3 

 



Бараний окорок разрезать по длине так, чтобы освободить мясо от берцовой кости. Место, где была кость, заполнить мелко нарезанными петрушкой, укропом, посолить, посыпать молотым мускатным орехом. Окорок обвязать бечёвкой, чтобы он сохранил свою форму. Выложить мясо в большую кострюлю и варить до мягкости на среднем огне, добавив воду, жир, коренья моркови, петрушки, лук, помидоры. Затем мясо запечь в духовке на противне.
Из бульона, в котором варилась баранина, приготовить пилаф: на 3 стакана бульона - стакан промытого риса, добавив поджаренный бараний жир или масло. Запечённый бараний окорок подать вместе с пилафом.


Геркулесовый пирог с яблоками и фигами

На 9 квадратов:
  • 450 гр яблок, очищенных от кожуры и семян
  • 25 гр сахара
  • тертая цедра 1 лимона
  • 100 гр сушеных фиг (или других сухофруктов), порезанных
  • 140 гр сливочного масла, порезанного кубиками
  • 50 гр неочищенного тростникового сахара) или обыкновенного белого
  • 140 гр светлой патоки или сахарного сиропа
  • 250 гр геркулесовых хлепьев
  • 1/2 ст л молотой корицы
  • 25 гр грецких орехов, порезанных


1. Разогреть духовку до 190 гр С. Нарезать яблоки в маленькую кастрюльку и добавить сахар. Довести до кипения, накрыть и готовить 10 мин, помешивая, пока яблоки не станут мягкими. Добавить лимонную цедру и фиги, готовить еще 15 мин, не закрывая, часто помешивая, пока фиги не размякнут, а смесь не станет довольно сухой. Сделать пюре в комбайне или миксером.

 

2. Растопить масло, сахар и патоку в кастрюльке, но осторожно, не давайте закипеть. Добавить геркулес и корицу, перемешать.

3. Переложить смесь в квадратную невысокую форму со стороной 17 см, надавить, чтобы уплотнить массу. Посыпать грецкими орехами и запекать в духовке 25 мин до золотистого цвета. Перед тем, как вынимать пирог из формы, его нужно достать из духовки и наметить на поверхности квадраты.