• 1 стакан овсяных хлопьев
• 3 стакана молока
• масло
• сахар
• соль

 

Все помнят, как молодой сэр Баскервиль каждое утро давился завтраком, который состоял из овсяной каши и вареного яйца. А вот доктор Ватсон уплетал ее за обе щеки, потому что как врач, знал, что овсяная каша - не только полезное блюдо, но и очень вкусное, если каша правильно приготовлена.
В горячее молоко всыпать овсяные хлопья, добавить сахар, соль и варить, помешивая, 10-15 минут. Можно приготовить кашу другим способом: с вечера нужно залить овсяные хлопья молоком, положить соль, сахар, размешать, а на утро достаточно поставить кашу на огонь и, помешивая, довести до кипения.

• 1 банка красной фасоли (или отварить 100-200 г свежей)
• 1 банка кукурузы
• 2 крупных луковицы фиолетового салатного лука
• 1/2 ст винного уксуса
• 2 ст.л. подсолнечного масла
• 1 г хмели-сунели
• 1 г молотого кориандра
• 1 г перца
• 1 г имбиря. 

1 банка красной фасоли (или отварить 100-200 г свежей), 1 банка кукурузы, 2 крупных луковицы фиолетового салатного лука, 1/2 ст.
винного уксуса, 2 ст.л. подсолнечного масла, 1 г хмели-сунели, 1 г молотого кориандра, 1 г перца, 1 г имбири.

Заранее (за несколько часов) замариновать лук: порезать,
сбрызнуть уксусом или кислым вином, добавить специи. В маринованный лук выложить фасоль и кукурузу. Посолить,
заправить маслом, перемешать.

Можно добавить вареный картофель. Выглядит очень красиво,
представьте себе: красная фасоль и желтая кукуруза. А главное - вкусно и сытно. Хорош под молодое красное вино.

Время приготовления 6 мин.