Салат из перловой крупы с нектарином

На 12 порций:

  • 450 г перловой крупы
  • Соль
  • 3-4 средних лайма
  • 75 мл оливкового масла
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1/4 ч. ложки черного перца грубого помола
  • 750 г нектаринов (около 4 фруктов), косточки удалить и нарезать на кусочки толщиной 1 см
  • 450 г помидоров, семена удалить и нарезать на кусочки толщиной 1 см
  • 4 лука-порея, тонко нарезать
  • 30 г свежей мяты, порубить

Перловка часто ассоциируется с пивом, хлебом, кашами и супами, но из него также получаются восхитительные, очень вкусные салаты. После термической обработки цельное зерно имеет ореховый вкус, что делает его идеальным соседом острых соусов, трав, хрустящих овощей и даже фруктов.

 

1. В четырехлитровой кастрюле доведите на сильном огне до кипения 1 1/2 литра воды. Всыпьте перловую крупу и 1 1/2 ч ложки соли; снова
доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 35-45 минут, пока перловка не станет мягкой (но не слишком), и большая часть жидкости не впитается. Слейте оставшуюся воду и ополосните перловку под холодной водой. Откиньте на дуршлаг.

2. Приготовьте заправку лаймом; натрите 1 ст. ложку цедры лайма и выжмите 125 мл сока. Выложите цедру и сок в большую миску. Добавьте оливковое масло, сахар, перец и 1 1/4 ч ложки соли тщательно взбейте.

3. Добавьте перловку, нектарины, помидоры, зеленый лук и мяту. Аккуратно и тщательно перемешайте. Накройте и поставьте в холодильник, если не планируете тут же подавать блюдо на стол.

рецепт Салат из перловой крупы с нектарином прислал шеф-повар Света Натора


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Печеный картофель, фаршированный сыром

  • 10 одинаковых картофелин, 
  • 150 г. масла сливочного, 
  • 3 желтка, 
  • 100 г. тертого сыра, 
  • 1 стакан сметаны. 

 



Картофель хорошо вымыть холодной водой из  под крана, натереть солью, положить на сковороду и испечь в духовке до готовности. У готового горячего картофеля срезать верхушки, вынуть весь мякиш, протереть через дуршлаг, смешать с маслом, сыром, желтками и сметанной. Посолить, поперчить по вкусу и всей этой массой нафаршировать пустые клубни картофеля, посыпать тертым сыром и запечь в духовке.


Баранина по-мещански

  • 500-600 гр грудинки,
  • 5-6 шампиньонов,
  • 2 ст л жира,
  • 1 ст л муки,
  • 1-2 луковицы,
  • корень петрушки,
  • 2 желтка,
  • соль 1/2 лимона,
  • 1-2 лавровых листа,
  • 8 горошин перца,
  • соль,
  • зелень.


Грудинку нарубить порционными кусками, поперчить, посолить, и жарить на жире 30-40 мин. Нарезанные грибы слегка поджарить на жире с мукой, добавить нашинкованный лук, корень петрушки, специи, соль и тушить примерно 20 мин до загустения.
Снять с огня, вмешать сырые желтки, сок лимона.
Подавать мясо вместе с соусом, украсив зеленью петрушки.