Салат из кальмаров диетический
- Кальмары свежие - 3 шт средних размеров,
- огурец свежий - 1 шт,
- лук красный - 1/2 головки,
- йогрут несладкий - 1/2 упаковки,
- соль
- перец
- пряности.
Делаю этот салат периодически - легкий, полезный, вкусный. Oчень подходит на ужин - много белка.
Кальмары почистить, отварить 4 минуты. Порезать, добавить порезанный огручик. Лук нашинковать, залить кипятком, слить через 3 минуты, добавить к кальмарам и огурчику. Заправить йогуртом, посолить, поперчить. Можно добавить молотый чеснок и травы.
рецепт Салат из кальмаров диетический прислал шеф-повар Сабинка
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Лагман по-русски
- Лук 3 - 4 шт
- Свиного фарша 500 - 700 г
- Красные помидоры 500 г
- Спагетти 1 кг
- Твердый сыр 300 г
- Майонез 100 г
- Кетчуп 100 г
- Чеснок 5-6 зубков
- Соль
- Перец
Первый слой лук, порезанный кольцами.
Второй слой- 500 - 700 г свиного фарша, пережаренного с мелко порезанным луком.
Третий слой- красные помидоры порезанные кружочками.
Четвёртый слой- заранее отваренные спагетти. Сверху натереть твёрдый сыр, залить соусом.
Соус: Майонез+кетчуп+измельчёный чеснок. Для соуса ингридиенты можно подбирать по своему вкусу. Запекать в духовке 30 минут.
Приятного аппетита!!!
Салат королевы шарлотты
- 1 уп. малинового желе
- 1 уп. желе лайма
- 1.5-2 ст миниатюрных marshmallow или порубленных суфле, например, Бон-Пари
- 1 ст взбитых сливок
Этому рецепту нас научила Наташа, канадка с немецкими корнями и русским именем. Очень вкусный и легкий десерт. Салат отлично подойдет для рождественского стола, для весенних праздников можно взять желе других цветов.
1. Приготовить желе по отдельности за день до приготовления салата. Следовать указаниям на упаковке, но взять в два раза меньше воды. Разлить в плоские формы, высота желе должна составлять примерно 0,7 см.
2. На следующий день - порезать желе на кубики, осторожно смешать желе и суфле. Добавить тугие взбитые сливки.