• 2 крупных помидора
• 1 длинный огурец
• по 1 стручку сладкого красного и желтого перца
• 1 кочан салата
• 1 пучок укропа
• 100 г маслин без косточек
• 200 г сыра Фета, Адыгейского или брынзы
• 2 ст. ложки оливкового масла
• соль
• перец
• лимонный сок

Листья салата обязательно порвать на небольшие кусочки. Все овощи порезать кубиками примерно в 1 см. Укроп мелко покрошить. Овощи и зелень сложить в салатник, полить лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать. Полить маслом и выложить сверху сыр, порезанный кубиками, и маслины. Немного встряхнуть, украсить мелкими листиками салата и - готово. Можно заправлять соевым соусом, но тогда солить не нужно.

На 8 порций:

• рулет из ссека говядины или тонкого филея (примерно 900 г), перевязанный шпагатом
• 1/2 ч. ложки крупно молотого черного перца
• 2 ч. ложки растительного масла
• 1 раскрошенный бульонный говяжий кубик (5 г)
• 1 разрезанный пополам зубчик чеснока
• 1 лавровый лист
• 1/2 ч. ложки сухого эстрагона
• 750 г мелкой моркови
• 800 г мелкой картошки
• 750 г спаржи

1. Обсушите мясо бумажными полотенцами. Натрите его перцем. Поставьте пятилитровую кастрюлю на средний огонь. нагрейте в ней масло. Положите мясо и подрумяньте его со всех сторон.

 

2. Добавьте бульонный кубик, чеснок, лавровый лист, эстрагон и 600 мл воды. Доведите до кипения. Уменьшите огонь. Закройте крышкой и тушите 20 минут. Добавьте морковь и картофель. Вновь доведите до кипения на большом огне.

3. Уменьшите огонь. Закройте кастрюлю крышкой и тушите еще 30 минут или до тех пор, пока овощи не станут мягкими, а температура мяса будет равна 57°С. Внутренняя температура поднимется до 59,5°С за время вылеживания. Переложите мясо на большое подогретое блюдо.

4. Тем временем поставьте сковороду на большой огонь и доведите в ней до кипения 1 см воды. Положите в воду спаржу и варите ее 3-5 минут. Слейте воду.

5. Переложите морковь и картофель на блюдо рядом с мясом. Бульон должен остаться в кастрюле. Выбросьте чеснок и лавровый лист. Снимите и выбросьте жир из бульона. Тонко нарежьте мясо и, полив бульоном, подавайте на стол с морковью, картофелем и спаржей.