• 900 г тыквы, очищенной от кожуры и порезанной
• 25 г сливочного масла или маргарина
• 25 г муки
• 300 мл молока
• 100 г валлийского сыра Caerphilly, тертого
• соль и молотый черный перец
• 1/2 ч л кайенского перца
• 1 ст л кунжутных семечек

1. Положить кусочки тыквы в большую кастрюлю с кипящей водой и варить 5 минут. Слить.

2. Для сырного соуса, растопить масло в кастрюле, добавить муку, затем постепенно добавить молоко и довести до кипения. Когда соус загустеет, добавить сыр и приправы.

3. Разложить кусочки тыквы в форме для запекания и полить соусом.

4. Посыпать кунжутными семечками и запекать в горячей духовке в течение 30 минут.

Подавать просто так или на гарнир к мясному блюду.

• 2 ст л оливкового масла
• 100 гр маленьких кабачков-цуккини, порезанных пополам вдоль
• 2 палочки сельдерея, порезанных
• 175 гр маленьких тонких морковок, очищенных и порезанных пополам вдоль
• 1 ст л семян тмина, раздавленных
• 2 зубчика чеснока, очищенных и раздавленных
• 175 гр молодой картошки, порезанной пополам
• 450 мл овощного бульона
• 1-2 ст л порошка чили
• 1/2 ст л сушеных трав
• 100 гр стручков зеленого горошка
• 100 гр маленьких помидорчиков
• 1 ст л крахмала, смешанного с 1 ст л холодной воды

• порезанная свежая мята

1. Нагреть 1 ст л растительного масла в большой кастрюле. Обжарить цуккини в течение 2х минут. Переложить на тарелку. Добавить оставшееся масло в сковороду и обжарить сельдерей и морковь в течение 5 мин. Добавить тмин и чеснок, готовить еще 1 мин.

2. Добавить картофель, бульон, чили и травы. Довести до кипения. Снизить огонь, накрыть и тушить 20 мин.

3. Добавить стручки зеленого горошка, помидоры, цуккини и крахмал. Довести до кипения, помешивая. Тушить 3-4 мин, пока все овощи не станут мягкими. Посыпать мятой и подавать с кускусом.