Отварная форель
- 2 форели по 250-300 г;
- 1 луковица, нарезанная кольцами;
- 60 мл уксуса;
- 4 ст. ложки воды;
- 1 лимон;
- соль;
- перец;
- петрушка;
- зеленый лук;
- укроп.
Промыть форель в воде, посолить изнутри и сбрызнуть соком 1/2 лимона. Положить рыбу в продолговатую плоскую форму. Добавить уксус, воду и колечки лука, накрыть и готовить 8-9 минут при 100%.
Другую половинку лимона порезать кружочками, петрушку, укроп и зеленый лук - измельчить. Готовую форель вынуть из подливки, украсить лимонными дольками и зеленью.
рецепт Отварная форель прислал шеф-повар Лера
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Низкокалорийный соус
- 100 г 20 % творога (фромаж блан),
- 1 столовая ложка обезжиренного молока,
- 1 чайная ложка лимонного сока,
- 3 чайные ложки соевого соуса,
- небольшой пучок лука-резанца
Мы его подаем к варёной спарже, к пельменям, отличная вещь при минимуме калорий.
Все ингредиента перемешать, порезать туда же зелёный лук. Оригинальнее, чем майонез или сметана, и калорий минимум.
Приятного аппетита!
Огогпаби - каша из пяти видов круп
- Рис высшего сорта <чапсари>
- Рис простых сортов <мэпсари>
- Пшено высшего сорта
- Кукуруза
- Красные бобы
Все берется по 200 грамм
В кастрюлю или лучше в котелок очищенные и промытые крупы всыпать в следующем порядке: красные бобы, рис высшего сорта, простой рис, кукурузная крупа, пшено. Влить воду в пропорции приблизительно 2:3 (2 части крупы, 3 части - воды).
Поставить на сильный огонь. Когда вода закипит, огонь осла- бить. После того, как из кастрюли перестанет идти пар, погасить огонь и дать каше постоять.