Гамбургеры здоровье

На 6 шт:

  • 900 г измельченной говядины
  • 2 яйца
  • 1/4 чашки мелко нарезанного зеленого перца
  • 1 мелко нарезанный помидор
  • 1/2 чашки нарезанных зеленых оливок, перемешанных со стручковым красным перцем
  • 1 головка мелко нарезанного репчатого лука
  • 1/2 чашки тертого сыра Чеддер
  • 3 столовые ложки семян пшеницы
  • 1/4 чашки дробленых ядер грецких орехов

Смешать все ингредиенты. Полученную массу разделить на 6 лепешек и жарить их.

рецепт Гамбургеры здоровье прислал шеф-повар Alloxa


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Куриные грудки с бальзамическим уксусом

На 4 порции:
  • 2 ст л свежего розмарина
  • 500 г картофеля для рости, натертого на терке и просушенного
  • 4 куриные грудки без кожи
  • 1 ст л оливкового масла
  • 25 г сливочного масла
  • 4 ст л бальзамического уксуса
  • 4 зубчика чеснока, мелко порезанного


Отличное блюдо для ужина или ланча на свежем воздухе.

 

1. Добавить маргарин в картофельную смесь. Сформировать 4 котлетки и обжарить, как указано здесь . Распластать курицу скалкой до толщины 2 см. Нагреть масло в сковороде, добавить курицу и приправить.

2. Готовить 5 минут на среднем огне до золотистого цвета, перевернуть и готовить еще 2 минуты. Добавить уксус и чеснок и продолжать готовить 3 минуты. Подавать с картофелем

 



Морковный салат с арахисом

На 4-6 порций:
  • 4 средние моркови, очищенные и тертые на крупной терке или порезанной на мелкие кусочки
  • 1/3 стакана соленого арахиса
  • 2 ст л красного винного уксуса
  • 2 ст л арахисового масла (оно делает заправку ароматнее)
  • морская соль (по желанию, так как арахис уже соленый)
  • несколько капель кунжутного масла
  • мед (по желанию)


Список ингредиентов может показаться странным, но это не просто хорошее сочетание, но и вызывающее привыкание. Пикантность заправки противостоит жирности орехов и ореховой сладости моркови.

 

1. Смешать все жидкие ингредиенты для заправки.
2. Перемешать заправку с морковью и орехами.