На 4-6 порций:

• 2 стакана овсяных хлопьев “Экстра”
• 1 стакан воды
• 1,5-2 бульонных куриных кубика
• 1 яйцо
• лук или чеснок
• растительное масло для жарки
• соль
• перец
• травы

Сытные экономичные котлеты. Подавайте их с отварной капустой и острым соусом.

 

1. Вскипятить 1 стакан воды, растворить в нем кубики. Залить этим бульоном овсяные хлопья. Дать немного постоять для набухания (15-20 мин.).

2. Добавить яйцо, мелко порезанный лук или чеснок. Можно жарить без панировки, а можно запанировать в муке или сухарях.

На заметку:

Можно делать так: 8-10 ст. ложек геркулеса, 2 яйца, соль, перец, лук, морковь. Жарить как обычные котлеты. Затем залить 1 стаканом воды с кубиком и потушить на медленном огне до исчезновения всей жидкости.

• 300 гр. свинины,
• 200 гр. грибов,
• рис,
• морковь,
• перец сладкий,
• помидоры,
• растительное масло,
• лук,
• петрушка,
• укроп,
• чеснок,
• красный перец,
• черный перец,
• соль. 

 

Мясо обжарить в сливочном масле на сковороде. Добавить немного воды, можно томатной пасты, и дать немного протушиться.
В это время нарезать помидоры, лук, натереть на терке морковь, нарезать перец и все это добавить к мясу. Опять дать немного протушиться.
В это время помыть рис и добавить его к мясу, приправить специями, солью, туда же добавить грибы.
Все это поставить под крышку и пусть тушится до готовности. За 5 минут до готовности выдавить туда чеснок.
Опять потушить до готовности. И после этого добавить туда нашинкованную зелень.