Треска с овощами

  • 4 куска филе треки (по 180 г)
  • панировка
  • 2 ст. ложки сливочного масла
  • 1 ст.ложка приправы чили
  • 200 г кукурузы, 1 помидор (нарезать кубиками)
  • 2 ст. ложки нарезанной зелени кинзы
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • 1 авокадо (нарезать кубиками)
  • 1,5 ч. ложки соли
  • 1/4 ч. ложки сахара 

 

Смешайте панировку с 1 ч. ложкой соли и чили, обваляйте кусочки рыбы. В сковороде растопите 1 ст. ложку масла, обжарьте рыбу до золотистой корочки. Затем убавьте огонь, положите оставшееся масло и готовьте еще 4-6 минут - до мягкости. Для гарнира смешайте кукурузу, помидоры и авокадо. Подсолите, добавьте сахар, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Подавайте на листьях салата.

рецепт Треска с овощами прислал шеф-повар Ольга Морозова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Вареники по-ярославски

Тесто для вареников .

 

Для фарша:

  • 6-8 картофелин,
  • 2 луковицы,
  • 100 г сушеных грибов,
  • 2 ст. ложки растительного масла,
  • 40 г сыра,
  • соль по вкусу.

Для соуса

  • 1 стакан сметаны,
  • 1 ч. ложка муки,
  • 1 ст. ложка томата-пасты,
  • 1 ст. ложка сливочного масла.


Сушеные грибы замочить, затем отварить в подсоленной воде, мелко нарезать и обжарить на масле вместе с луком. Картофель отварить, растолочь, добавить грибы с луком, перемешать, посолить по вкусу. С этой начинкой сделать вареники, отварить до полуготовности, разложить в глиняные горшочки, залить соусом, посыпать тертым сыром и запечь в духовке до готовности.

 

Соус.
Муку обжарить на масле, положить томат-пасту и жарить еще 5-7 мин, затем добавить сметану и довести до кипения.



Сливочный рис с креветками

На 4 порции:
  • 350 гр риса басмати или длиннозернистого
  • 1 ст л оливкового масла
  • 8 перьев зеленого лука, порезанных
  • 6 полосок бекона, порезанных
  • 2 зубчика чеснока, мелко порезанных
  • 6 ст л сметаны или крем фреш
  • 20 гр сырых тигровых креветок
  • порезанного шнитт-лука


1. Отварить рис по инструкциям на упаковке. Тем временем нагреть масло в сковороде и обжарить зеленый лук, бекон и чеснок в течение нескольких минут.

 

2. Добавить крем фреш и перемешать на медленном огне. Затем добавить креветки и 2 ст л воды, тушить 3-4 мин, пока креветки не станут матовыми. Приправить солью и перцем и подавать с рисом, посыпав шнитт-луком.

На заметку:
Вы можете использовать готовые замороженные креветки. Только их нужно тщательно предварительно разморозить.