Запеканка из кабачков с петрушкой

ПРОДУКТЫ

  • 1 кг средних кабачков, почищенных и натертых 
  • 1 крупная мелко нарезанная луковица 
  • 1/2 стакана нарезанной зелени петрушки 
  • 1 ч. ложка порошка куриного бульона (парве) 
  • 3 взбитых яйца 
  • 1 крутое мелко нарезанное яйцо 
  • 2 ложки муки 
  • соль 
  • черный перец по вкусу 
  • 1 ложка растительного масла для смазывания противня 
  • 1 ложка панировочных сухарей 
  • прямоугольный противень размером 30х10 см

Эта запеканка содержит очень мало калорий и хороша как для тех, кто употребляет только молочные продукты, так и для тех, кто ест мясо.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Отжимаем кабачки и лук, чтобы не осталось жидкости.

3. Кладем кабачки и лук в большую миску, добавляем петрушку, порошок бульона, взбитые яйца и крутое яйцо, муку и все хорошенько перемешиваем. Заправляем солью и перцем и снова перемешиваем.

4. Смазываем противень и посыпаем сухарями.

рецепт Запеканка из кабачков с петрушкой прислал шеф-повар Светлана Васюкова


Похожие рецепты

Комментарии

Оценить комментарий:   0  
ирина 27.06.2013


Чудесный простейший кошерный рецепт
Спасибо!
{Написать ответ}

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


`Мишка на Севере` 2

Тесто:
  • 200 г масла, 
  • 1 стакан сахара, 
  • 5 желтков, 
  • 1 стакан сметаны, 
  • 1/2 чайной ложки соды, 
  • ванилин,
  • соль на кончике ножа,
  • мука.



Растереть размягченное масло, добавить сахар, желтки, хорошо размешать, добавить сметану, соду, соль, ванилин, муку - сколько возьмет тесто (не слишком крутое). Разделить на 3 части, выпечь на среднем жару коржи.
Крем: 5 белков взбить в крепкую пену, добавить постепенно 3/4 стакана сахара, 11/2 стакана орехов, осторожно перемешать, полученным кремом промазать коржи.
Сверху залить шоколадной помадкой, состоящей из 2 столовых ложек какао, 3/4 стакана сахара, 1/4 л горячего молока. Все составляющие поставить на огонь, и когда сахар растворится, снять с огня, добавить 70 г сливочного масла.


Фиалковый сорбет

На 4-6 порций:
  • 100 мл фиалкового сиропа или кордиала
  • 2 яичных белка, слегка взбитых


Фиалки - очень старый, традиционный ароматизатор, который внезапно снова обретает популярность. К сожалению, пока что купить его можно только в специализированных магазинах, но если он попадется вам в продаже, воспользуйтесь этим и попробуйте этот симпатичный фиолетовый десерт.

 

1. Смешать фиалковый сироп с 400 мл воды в пластиковой коробке для морозилки. Заморозить на 5 часов почти до затвердения. Затем взбить в гладкую смесь. Добавить белки и снова взбивать в комбайне 30 секунд: смесь увеличится вдвое. Переложить обратно в коробку и заморозить.

2. Подавать просто так или с шоколадным соусом и засахаренными фиалками.