Запеченная рыба с кантонским соусом

На 4 порции:

  • 2 леща, морских окуня или рыбы люциан, выпотрошенных и очищенных
  • 1 ст л светлого соевого соуса
  • горсть листьев кориандра

 

Кантонский соус:

  • 2 ч л оливкового масла
  • 2.5 см кусок свежего имбиря, мелко порезанного
  • 6 перьев зеленого лука, порезанных
  • 1 морковь, тонко проезанная
  • 1 маленький красный перец чили, очищенный от семян и мелко порезанный
  • 300 мл слабого бульона
  • 1 ст л томатной пасты
  • 2 ст л сахара
  • 4 ст л рисового винного уксуса
  • 1 апельсин или два мандарина, только сок
  • 1/2 ч л соли
  • 1 ч л крахмала

Рыбу запекать всегда просто, но нет проще этого рецепта - нужно просто запечь рыбу и отдельно приготовить соус.

 

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Вырезать большой кусок фольги и накрыть им противень. Положить сверху рыбу. Побрызгать маслом и приправить солью и черным перцем. Запекать в духовке 20-25 мин до готовности.

2. Положить в кастрюлю все ингредиенты для соуса кроме крахмала и довести до кипения. Смешать крахмал с небольшим количеством водыи добавить в кастрюлю. Варить на медленном кипении 5 мин, пока соус не загустеет и не не уварится. Приправить еще раз по вкусу, если нужно.

3. Аккуратно переложить рыбу на сервировочное блюдо, полить соусом и посыпать листьями кориандра.

рецепт Запеченная рыба с кантонским соусом прислал шеф-повар Марианна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Минестроне с песто

Получается 6 порций
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 3 небольшие тонко нарезанные моркови
  • 2 небольших тонко нарезанных стебля сельдерея
  • 1 крупная головка репчатого лука, нарезанного кубиками
  • 60 г бекона, нарезанного кубиками
  • 3 картофелины (450 г), нарезанные кубиками размером 1 см
  • 2 небольших кабачка, нарезанных кубиками
  • 450 г савойской капусты, тонко нашинкованной (примерно 1/2 кочана)
  • 1 крупный зубчик очень мелко нарубленного чеснока
  • 900 мл куриного бульона
  • 400 г консервированных резаных помидоров
  • 175 г сухой белой фасоли, замоченной и сваренной
  • 1/2 ч ложки соли 75 г песто


1. Поставьте пятилитровую кастрюлю на средний огонь, разогрейте в ней масло. Положите морковь, сельдерей, лук и бекон. Тушите, часто помешивая, 10 минут или пока лук не станет золотистым. Добавьте картофель, кабачки, капусту и чеснок. Тушите, помешивая, пока капуста не станет мягкой.

 

2.Добавьте бульон, помидоры с соком и 22 5 мл воды. Доведцгге до кипения на большом огне. Уменьшите огонь, закройте кастрюлю крышкой и варите 30 минут или до тех пор, пока овощи не станут мягкими.

3. Сделайте шоре из 50 г фасоли и 225 мл супа. Добавьте в суп соль, фасолевое пюре и оставшуюся вареную фасоль. Доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь, закройте кастрюлю крышкой и варите 10 минут. Подавайте горячим с песто.

Дополнения к густым супам

Заправьте дымящийся суп чем-нибудь, чтобы улучшить его вид и вкус: сметаной или йогуртом, свежей зеленью, кусочками бекона, тонкими полосками ветчины, рублеными крутыми яйцами, кусочками груйера, тертым пармезаном, песто с нарезанными помидорами, раскрошенными кусочками.



Мясные тефтели с рисом и белым соусом

  • 250 г мясного фарша
  • 1/3 стакана риса
  • 1 яйцо
  • 50 г растительного масла
  • 1 1/2 стакана молока
  • 1 чайная ложка муки
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • 1 головка репчатого лука
  • соль
  • перец


Мясной фарш смешать с отварным рисом, добавить мелко нарезанный и обжаренный в растительном масле до золотистого цвета лук, сырое яйцо, посолить, поперчить, хорошо вымешать. Сформовать из массы небольшие шарики, обвалять их в муке, и на раскаленном растительном сале быстро обжарить со всех сторон. Для приготовления соуса растительное сало растереть с мукой, посолить и постепенно развести молоком. Дать соу су вскипеть. Положить в него жареные тефтели и хорошо прогреть.