Марокканские цуккини с бараниной

На 4 порции:

  • 50 г булгур
  • 4 крупных цуккини
  • 450 г фарша из баранины
  • 1 крупная луковица, мелко порезанная
  • 2 зубчика чеснока, мелко порезанные
  • 1 ч л молотой зиры
  • 1 ч л молотого кориандра
  • 2 ст л петрушки
  • 2 ст л порезанной мяты
  • 1 ст л оливкового масла
  • 2 банки х 400 г консервированных помидоров
  • 1 ч л сахара

В этом блюде совмещены теплые специи и ароматные травы Северной Африки.

 

1. Положить булгур в миску и залить 200 мл кипятка. Оставить на 15 мин. Откинуть через сито.

2. Порезать цуккини пополам вдоль. Выскоблить углобление ложкой и выбросить мякоть.

3. Положить баранину в миску, перемешать с половиной лука и чеснока, 1/2 ч л зиры, 1/2 ч л кориандра и половиной петрушки и мяты. Добавить булгур и приправить. Перемешать.

4. Разогреть духовку до 190 гр С. Разделить смесь между половинками цуккини. Разложить в один слой в керамической форме.

5. Нагреть масло и обжарить оставшийся лук до мягкости. Добавить оставшийся чеснок, зиру и кориандр, готовить 1 минуту. Добавить помидоры, сахар, оставшуюся петрушку и мяту, приправить по вкусу. Выложить на цуккини и запекать 50 мин.

 

рецепт Марокканские цуккини с бараниной прислал шеф-повар Светлана Укропко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Вырезка свиная в пиве

  • 500 г свиной вырезки
  • 1 стакан пива
  • 1 большая луковица.

 

 



Мясо поместить в подходящую посуду, залить пивом и посыпать мелко нарезанным луком. Накрыть крышкой и запекать в печи в течение 7-9 минут при уровне мощности 1000. Готовое мясо оставить под крышкой на 5 минут.


Холодник из щавеля

(кухня: Белорусская)

 

 

  • 800 г щавеля;
  • 2,5 л воды;
  • 2 огурца;
  • 120 г зеленого лука;
  • 3 яйца;
  • 2 ст. ложки сметаны;
  • соль.


Щавель перебирают, промывают, нарезают, варят в подсоленной воде и охлаждают. Добавляют мелко нарезанные огурцы, зеленый лук, растертый с солью.

Перед подачей к столу холодник заправляют сметаной, посыпают мелко нарезанным укропом. В тарелки кладут половинки сваренных вкрутую яиц.